Khác với người Mỹ vốn có tỷ lệ béo phì thuộc hàng top đầu thế giới, cư dân châu Âu với phong cách thanh nhã dường như khiến chúng ta quen thuộc với vòng eo thon gọn và mảnh mai hơn. Không chỉ vậy, các biện pháp giữ dáng của họ cũng rất sang chảnh. Vậy nên giảm cân cũng phải sành điệu như người châu Âu các nàng nhé.
Rượu vang đỏ
Được xem là 1 món uống phổ biến trong các buổi tiệc ở châu Âu, rượu vang đỏ không chỉ sang chảnh và sành điệu, nó còn đóng vai trò khá quan trọng giúp bạn giảm cân được tốt hơn.
Theo các nghiên cứu, việc rượu vang đỏ xuất hiện trong bữa ăn sẽ góp phần làm giảm tỉ lệ đau tim hay đột quỵ. Rượu vang đỏ của Pháp được đánh giá rất cao nhờ chứa lượng chất chống oxy hóa cao, hơn nữa việc uống 2 ly rượu mỗi ngày cũng có ích nhất định cho sức khỏe của bạn nữa đấy.
Sành trong bữa ăn
Với chị em phụ nữ Pháp, khả năng sành ăn của họ không chỉ thể hiện trong bữa ăn mà còn khả năng nạp năng lượng cho cơ thể. Phải ăn bao nhiêu, nạp năng lượng thế nào để bữa ăn phù hợp, đủ chất mà vẫn không gây tăng cân.
Khi ăn, dáng điệu tạo nhã và quý phái giúp họ ăn chậm, nhai kỹ hơn. Đồng thời họ cũng dành nhiều thời gian để nói chuyện với mọi người trong bàn ăn. Không khí này giúp giảm lượng thực phẩm ăn vào, đồng thời giúp bữa ăn thêm sắc thêm vị hơn.
Ăn uống chậm cũng được xem là 1 thói quen văn hóa có ích cho quá trình giảm cân của bạn. Trong các buổi nghỉ trưa, dễ dàng nhìn thấy từng nhóm chị em trò chuyện vui vẻ, nhờ vậy bữa ăn cũng kéo dài hơn bình thường. Điều này giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Ngược lại, khi ăn vội, bạn sẽ khó chú ý đến hương vị bữa ăn hơn.
Thuốc giảm cân Safety Fat Burner
Một lựa chọn khác giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng mà không kém phần sành điệu là sử dụng thuốc giảm cân . Không cần quá nhiều thời gian để tập tành giảm cân, với những cô nàng kén ăn, gặp khó khăn trong việc ăn kiêng thì thuốc giảm cân Safety Fat Burner chính là lựa chọn tuyệt vời. không chỉ giảm cân, Safety Fat Burner còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi, giúp bạn làm đẹp da và tóc mà không để lại bất cứ phản ứng phụ nào.
