Không chỉ phái đẹp mà nhiều chàng cũng gặp rắc rối với cân nặng của mình. Thay vì giảm cân một mình, sao bạn không rủ rê chàng cùng giảm cân nhỉ? Giảm cân cùng người thân yêu của bạn có gì khó? Chỉ cần nắm vững vài mẹo sau.
Hãy lên kế hoạch cho chàng
Khi lên mục tiêu giảm cân cho bản thân mình, bạn cũng có thể làm 1 bản cho chàng. Trong đó đề ra mục tiêu và thường xuyên theo dõi kết quả. Việc có một mục tiêu rõ ràng sẽ giúp hai bạn dễ dàng vượt qua những cột mốc giảm cân quan trọng.
Nếu cân nặng của chàng vượt quá ngưỡng thì đương nhiên một mục tiêu nhỏ sẽ giúp ích cho bạn trong giai đoạn đầu. Dần dần hai bạn có thể tiến đến những mục tiêu dài hơi hơon. Bạn cũng có thể mua những note nhỏ và ghi chép về quá trình giảm cân của hai người rồi dán lên những góc tường để có thể dễ dàng theo dõi nhé.
Cùng nhau tập luyện
Địa điểm hẹn hò của hai bạn là ở đâu? Sau giờ làm việc căng thẳng, hẹn nhau đến phòng tập cũng là 1 gợi ý rất đáng cân nhắc đấy nhé.
Việc tập luyện cùng nhau sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng và động lực. Ngoài ra thì rất nhiều bài tập sẽ cần người giúp đỡ. Việc tập cùng nhau sẽ giúp cường độ tập luyện của bạn tăng lên gấp đôi.
Trong nhiều thời điểm, nếu một người cảm thấy lười biếng thì người còn lại có thể thúc đẩy tập luyện tốt hơn. Đương nhiên, hai người cũng có thể hình thành thói quen tập luyện và bàn luận để cùng nhau giảm cân nữa. Ngoài phòng tập thì các hoạt động thể thao ngoài trời như bơi lội, cầu lông đều có thể hỗ trợ hai bạn giảm cân rất tốt.
Cùng tặng thưởng
Sẽ tuyệt vời hơn khi thành quả giảm cân của bạn nhận được 1 chút khích lệ. Cùng với việc lên kế hoạch và theo dõi chế độ ăn uống, bạn cũng có thể tạo bất ngờ cho người ấy bằng những món quà nho nhỏ mỗi khi hoàn thành mục tiêu. Đương nhiên, tốt nhất bạn nên tránh những phần thưởng liên quan đến bữa ăn nhé. Vì điều này có thể phản tác dụng đấy.
Một lựa chọn nữa là 2 bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để cùng nhau giảm cân. Chỉ cần nhớ dùng 1 viên Safety Fat Burner mỗi sáng, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, hiệu quả giảm cân của cả hai sẽ tăng đáng kể.
