Điểm danh các loại trái cây vừa ăn vặt vừa giảm cân ầm ầm

Yao Yao Ngày đăng: 05/01/2020Phổ biến: 264

Lựa chọn giảm cân từ trái cây chưa bao giờ lỗi thời. Hãy cùng điểm danh các loại trái cây vừa ăn vặt vừa giảm cân ầm ầm ngay bây giờ các nàng nhé.

diem-danh-cac-loai-trai-cay-vua-an-vat-vua-giam-can-am-am-1

Quả mận (roi)

Đây là loại quả ăn vặt phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng ít người biết, quả mận không chỉ ăn chơi, nó còn có tác dụng giảm cân cực hiệu quả.

Các nghiên cứu cho thấy mận nằm trong nhóm quả có tác dụng giảm béo tốt vì nó có năng lượng cực kỳ thấp. Trugn bình mỗi 100 gram mận chỉ có chứa khoảng 16 kcal. Trong khi đó 93% còn lại là nước và chất xơ. Điều này giúp người ăn mận mau no hơn, hỗ trợ tiêu hóa đồng thời có thể dễ dàng loại bỏ chất béo cũng như lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể.

diem-danh-cac-loai-trai-cay-vua-an-vat-vua-giam-can-am-am-2

Quả táo

Từ lâu thì táo đã được xem là người bạn thân thiết của các cô nàng giảm cân. Thật vậy, thói quen ăn táo có thể giúp bạn đến gần vóc dáng mơ ước hơn bạn nghĩ.

Trong táo không chứa nhiều năng lượng. Chính vì vậy nó giúp bạn có cảm giác no hơn mà không gây tăng cân. Không chỉ vậy, trong táo còn chứa 1 lượng chất hóa học phong phú. Điều này có thể giúp ruột thực hiện quá trình bài tiết tốt hơn, tăng nhanh hiệu quả tiêu độc và giảm được sự hấp thụ nhiệt hơn.

Hãy tập ăn 2 quả táo mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân các nàng nhé.

diem-danh-cac-loai-trai-cay-vua-an-vat-vua-giam-can-am-am-3

Bưởi

Cũng như táo thì bưởi được đánh giá rất cao về công dụng giảm cân. Đặc trưng nhất của loại quả này là giúp tiêu hóa nhanh, tránh được quá trình tích tụ mỡ. Cũng chính vì thế mà nó có thể giúp cơ thể giảm được lượng insulin, nhờ đó giúp cơ thể ít cảm thấy đói hơn.

Bạn có thể sử dụng bưởi theo nhiều cách khác nhau, phổ biến nhất là ăn trực tiếp nửa quả bưởi trước bữa ăn chính. Ngoài ra thì các món chế biến như sinh tố bưởi, salad bưởi, nước ép bưởi cũng được đánh giá rất cao về công dụng giảm cân.

Tuy vậy, người có vấn đề về dạ dày không nên ăn quá nhiều bưởi nhé.

Để giảm cân thành công, bạn cũng cần kết hợp 1 chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp nữa. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpHoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ