Đau đầu vì giảm mãi mà chẳng xuống cân vì những món này

Đăng bởi: Yao Yao |Ngày: 31-05-2019 |Lượt xem: 49
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Đôi khi bạn cố gắng thật nhiều nhưng lại không đạt được thành quả như mong muốn. Điều này có thể xuất phát từ vài món ăn gây béo điển hình trong chế độ ăn thường ngày. Đừng để đau đầu vì giảm mãi mà chẳng xuống cân vì những món này các nàng nhé.

dau-dau-vi-giam-mai-ma-chang-xuoong-can-vi-nhung-mon-nay-

Kem

Kem là 1 món ăn tráng miệng được nhiều người ưa thích, đặc biệt là trẻ em và phái yếu. Cũng chính vì hương vị rất ngon nên hầu hết những người ghiền kem đều không thể tránh khỏi cám dỗ dù biết chắc rằng ăn nó có thể khiến bạn mập hơn. 

Trong kem chứa rất nhiều đường, đương nhiên lượng calo của chúng cũng rất lớn. Chính vì vậy mà chúng ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch giảm cân của bạn. Có một gợi ý thú vị là bạn có thể tự chế biến món này tại nhà để giảm thiểu lượng đường trong món ăn. Đặc biệt, bạn có thể chọn các nguyên liệu phù hợp với việc giảm cân như trái cây hay sữa chua.

dau-dau-vi-giam-mai-ma-chang-xuoong-can-vi-nhung-mon-nay-2

Ngũ cốc chế biến

Các nàng khi muốn giảm cân hẳn chẳng xa lạ gì với thực phẩm ngũ cốc. Các loại ngũ cốc nguyên chất luôn đứng đầu trong danh sách thực phẩm giảm cân của mỗi người, song điều này không có nghĩa là ngũ cốc chế biến cũng mang tác dụng tương tự.

Thực tế cho thấy, các loại ngũ cốc chế biến thường có chứa thêm đường, điều này làm sản sinh ra calo rỗng và khiến bạn rất khó vận động để giảm cân. Một gợi ý cho các nàng là có thể chọn mua các loại ngũ cốc không béo để bán trên thị trường.

dau-dau-vi-giam-mai-ma-chang-xuoong-can-vi-nhung-mon-nay-1

Bánh mì trắng

Bánh mì trắng và cơm là những món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Song thực tế cho thấy chúng đều không tốt cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Thành phần chính trong bánh mì trắng và cơm đều là bột, đường và bánh mì. Điều này khiến việc ăn nhiều có thể khiến bạn gia tăng chỉ số đường huyết, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì, cũng như tránh việc gặp các vấn đề về sức khỏe. 

Bạn có thể hạn chế các loại thức ăn này và thay thế bằng các loại tinh bột có lợi cho chế độ giảm cân như khoai lang, gạo lức hay bánh mì lúa mạch.

Ngoài ra, nếu cảm thấy thể trọng khó xuống cân, bạn có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để rút ngăn thời gian nhé.


Từ khóa đau đầu

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Safety FAT Burner của Giảm Cân An Toàn nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” "“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp..."
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369