DAS Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lí Low Carb do Dr.Anh phát triển và phổ biến ở Việt Nam. Chế độ DAS Diet đã được Việt Nam hóa và biến đổi đi rất nhiều. Vậy Das Diet có hiệu quả giảm cân như thế nào? Das Diet dưới góc nhìn của các chuyên gia dinh dưỡng? Hãy cùng giamcanantoan.com tìm hiểu nhé!
Mục đích chính của DAS Diet ko phải là việc giảm mỡ, giảm béo trong thời gian ngắn hạn. Mà là hướng tới thay đổi tư duy về dinh dưỡng, giúp mọi người nhận thức được căn nguyên gây ra béo phì. Từ đó người tham gia sẽ có đầy đủ kĩ năng, kiến thức để duy trì sức khỏe, và trạng thái cơ thể trong thời gian dài.
DAS Diet giúp chúng ta định hướng được giá trị dinh dưỡng cho cơ thể chứ không chú trọng vào việc giảm cân nặng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhận định thì DAS rất thân thiện bởi phù hợp với hầu hết đối tượng: bạn có thể ăn bất kì khi nào thấy đói, bạn hoàn toàn không cần tự hành hạ bản thân bằng cách nhịn ăn để giảm đi trọng lượng cơ thể. Rất đơn giãn bạn chỉ cần: Giảm đường, tinh bột đồng thời tăng protein.
Xem thêm: thuoc giam can an toan nhanh nhat hien nay
Có một ưu thế lớn là DAS Diet là chế độ dựa trên nguyên lý ăn kiêng Low Carb cực kỳ phù hợp với thói quen ăn uống của người Việt. Với chế độ ăn này sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhưng không làm giảm đi trọng lượng trong khoảng 12 ngày đầu thực hiện. Thêm vào đó, tùy cơ địa mỗi người mà lượng carb giảm cũng sẽ khác nhau và tốc độ đốt mỡ cũng khác nhau tùy thể trạng của mỗi người.
Lưu ý: Chúng ta chỉ giảm carb chứ không cắt carb, bởi chúng là một trong những nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho cơ thể. Việc cắt carb có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng và dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống DAS, bạn đừng quên dành 15 đến 30 phút mỗi ngày để tập thể dục nhằm đẩy nhanh quá trình đốt mỡ cũng như làm săn chắc các nhóm cơ trong cơ thể.
