Gương mặt ảnh hưởng trực tiếp đến cái nhìn của mọi người về chúng ta. Đôi khi bạn chẳng hề giảm cân nào, nhưng chỉ cần mặt thon gọn thôi đã như gầy đi rất nhiều đấy. Muốn biết chọn thực phẩm nào để ăn thôi mà cũng hết béo mặt thì đừng quên những gợi ý sau nhé.
Thịt bò
Đây là 1 trong những thực phẩm chứa nhiều protein nhất. Trong thành phần thịt bò không chỉ chứa protein mà còn có nhiều sắt và dinh dưỡng. Thế nhưng ít ai ngờ tới loại thịt này lại có tác dụng làm mặt thong ọn rất tốt.
Ăn thịt bò sẽ khiến bạn no lâu hơn mà vẫn giữ được dinh dưỡng. Song khi tiêu hóa thịt bò thì khó khăn hơn rất nhiều, cơ thể cần phải liên kết các cơ quan như cơ mặt, dạ dày và các bộ phận tiêu hóa khác. Chính vì vậy mà bạn có thể đốt cháy được calo nhiều hơn mức bình thường.
Rau xanh
Trong danh sách các món ăn giảm béo không bao giờ có thể thiếu rau xanh. Khi bạn muốn giảm béo mặt cũng vậy.
Rau xanh có tác dụng giảm mỡ rất tốt nhờ cung cấp 1 lượng lớn chất xơ cho cơ thể. Hơn nữa khi ăn chúng ta cũng phải vận dụng cơ miệng và cơ hàm nhiều hơn. Đây cũng có thể xem là 1 bài tập thể dục trong vô tình, nhờ vậy mà giúp bạn tiêu hao không ít mỡ.
Ngoài ra thì các loại nước ép cũng được xem là cách rất tốt để hỗ trợ bạn giảm được tình trạng béo mặt.
Chanh
Thường xuyên uống nước chanh không chỉ là cách làm đẹp hiệu quả, tăng sức đề kháng mà còn có thể giúp bạn giải độc cho cơ thể và giúp bạn làm đẹp da hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể được giải độc, tẩm bổ làn da và giải trừ mỡ thừa.
Hãy cho 1 hoặc 2 lát chanh vào cốc nước lọc và uống thường xuyên. Hãy uống thay nước lọc thông thường trong suốt 2 tuần. Đây được xem là cách có thể giúp bạn giảm cân rất tốt, cải thiện tình trạng béo mặt. Tuy nhiên vì chanh cũng có chứa một lượng axit, thế nên những người có vấn đề về dạ dày không nên áp dụng cách này nhé.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân toàn thân. Bằng cách này, mỡ ở mặt cũng được cải thiện rất nhiều.
