Khi phải thức đêm làm bài tập hoặc làm việc mà lại bị những cơn đói dai dẳng ám ảnh thì thật khó chịu. Cách xua tan những cơn đói đêm cực hữu dụng sau đây sẽ giúp các nàng.
Trà là lựa chọn giúp bạn dễ ngủ hơn.
Trà xua tan cơn đói
Uống nước là một trong những cách hữu dụng nhất để xua tan cơn đói và ổn định dạ dày, trong đó thì các loại trà thảo mộc hay trà hương vị có thể xem là lựa chọn phù hợp hơn cả.
Một số loại trà thảo mộc phổ biến như rễ cam thảo, ngưu bang, tầm ma, và thì là được xem là cách rất tốt để giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Bạn có thể chần thảo mộc trong nước nóng để cho ra một cốc trà ngon và có tác dụng làm đầy nước trong bụng.
Một số loại trà thảo mộc hoặc trà hương vị không đường cũng được xem là lựa chọn phù hợp. Trà còn giúp bạn ngủ ngon hơn nữa.
Đánh răng ngăn chặn những cơn thèm ăn.
Đánh răng
Nếu cảm thấy đói bụng vào giờ sắp đi ngủ thì bạn có thể thử ngăn chặn cơn đói bằng cách… đánh răng xem sao. Đây được xem là phương pháp giúp bạn có cảm giác no hơn bởi vì sau khi đánh răng, các vị giác cũng kém dần và bạn sẽ không nấy ngon sau khi đánh. Thêm vào đó, hương bạc hà trong kem đánh răng cũng góp phần giúp bạn cảm thấy no hơn.
Mùi hương trong kem đánh răng cũng có thể ngăn chặn cơn thèm ăn rất tốt, ví như kem đánh răng bạc hà hoặc quế chẳng hạn. Vị cay của quế có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn, đồng thời hạn chế thèm đường.
Một số mùi kẹo giúp ích cho bạn.
Ngậm kẹo
Tất nhiên kẹo ở đây chỉ là một số loại kẹo đặc biệt như kẹo bạc hà hay kẹo không đường thôi nhé. Hương kẹo có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn rất tốt, đồng thời giữ cho miệng bận rộn, sẽ không bị quyến rũ bởi những món ăn khác.
Bạn nên dùng những loại kẹo bạc hà không đường như Altoids, để không tiêu thụ lượng calo không cần thiết nhé.
Với thể trạng khó giảm cân, bạn có thể kết hợp sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng như Slim Fit USA để tăng hiệu quả giảm cân.Thuốc giảm cân Slim Fit USA.
Những loại thuốc giảm cân chính hãng như Slim Fit USA luôn đảm bảo đầy đủ các tiêu chí an toàn của nước sở tại, điều đó giúp bạn an tâm hơn khi giảm cân mà không lo bị tác dụng phụ. Bạn có thể mua sản phẩm Slim Fit USA và nhiều sản phẩm giảm cân chính hãng khác tại Giảm Cân An Toàn.
