Bạn có muốn vòng eo của mình thon gọn hơn không? Nếu muốn, hãy tham khảo và áp dụng ngay cách giảm nhanh 3cm vòng eo trong 7 ngày cực hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu ngay dưới đây nhé! Những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu thân hình thon gọn với vòng eo con kiến đầy quyến rũ nhé!
- Giảm 5kg chỉ trong 15 ngày nhờ chế độ Body Reset
- Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho cô nàng có sở thích hay ăn vặt
- Giảm mỡ thừa toàn thân từ A-Z cực hiệu quả dành cho bạn gái
Uống nước chanh pha loãng
Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
Một cốc nước chanh pha loãng vào buổi sáng, uống trước hoặc sau khi ăn vừa có tác dụng giúp bạn thanh lọc cơ thể lại vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cứng đầu tích tụ tại vòng eo. Hàm lượng chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết có trong loại nước uống này sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và quyến rũ nhất.
Chia nhỏ bữa ăn
Chia nhỏ bữa ăn để kiểm soát cân nặng tốt hơn
Việc ăn 3 bữa/ngày với một lượng thức ăn tương đối đủ để cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của bạn sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn, tích tụ mỡ thừa nhiều hơn. Thay vào đó, bạn hãy chia nhỏ bữa ăn của mình thành 5-6 bữa/ngày với lượng thức ăn ít hơn sẽ vừa giúp bạn vượt qua được các cơn đói giữa buổi lại giúp kiểm soát tốt hơn lượng calo bạn cần thu nạp. Từ đó, bạn sẽ có thể giảm béo vùng bụng hiệu quả hơn.
Ăn trái cây có vị chua
Trái cây có vị chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm mỡ vùng bụng
Một số loại trái cây có vị chua như bưởi, táo, cam, chanh, dâu tây, cà chua… rất có ích cho việc giảm béo bụng mỗi ngày nhé! Bạn có thể sử dụng chúng như các loại trái cây bình thường hoặc chế biến chúng thành các món ngon giảm cân khác nhau như nước ép, sinh tố, các món salad trái cây… để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa vùng bụng diễn ra tích cực, mang lại kết quả như mong đợi.
Chườm muối rang
Chườm muối rang thường xuyên giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến
Và phương pháp chườm muối rang hiện nay được xem là một trong những phương pháp giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc nhất. Chỉ cần bạn chuẩn bị một ít muối hột rang nóng, cho vào túi vải rồi chườm lên vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng là đã có thể tống khứ một lượng lớn mỡ thừa cứng đầu tích tụ ở vùng eo. Thực hiện mỗi tuần từ 1-2 lần sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến.
