Bưởi là loại trái cây cực kì giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả . Bưởi có vị chua nên nhiều chị em nghĩ rằng ăn quá nhiều bưởi sẽ làm hại đến sức khỏe mà cụ thể là dạ dày. Vậy thì hãy để chúng tôi mách bạn cách giảm cân với bưởi không lo ngại đến sức khỏe này nhé!
- Những điều cần tránh nếu muốn Detox giảm cân thành công
- 5 thói quen có lợi cho quá trình giảm cân của bạn
- Giảm cân tại nhà siêu hiệu quả với 4 phương pháp tự nhiên
Bữa sáng
Để tránh làm hại đến dạ dày thì bạn nên ăn bưởi sau khi ăn sáng. Một vài múi bưởi chấm muối sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa cứng đầu tích tụ bên trong cơ thể mà không hề làm hại đến dạ dày của bạn nhé!
Bưởi giàu chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh
Bữa trưa
Vào bữa trưa thì bạn có thể ăn tráng miệng như loại trái cây thông dụng hoặc chế biến thành món nước ép bưởi thơm ngon. Nên nhớ là dùng sau khi ăn trưa để đảm bảo sức khỏe ổn định hơn và bạn sớm sở hữu thân hình quyến rũ.
Nước ép bưởi thơm ngon hấp dẫn
Bữa tối
Và cuối cùng, sau khi kết thúc bữa tối, bạn cũng nên ăn thêm một ít bưởi tráng miệng hoặc chế biến bưởi thành món salad, gỏi bưởi dùng trực tiếp cho bữa tối luôn nhé! Hạn chế ăn tối sau 7 giờ và không ăn quá nhiều bưởi chua để đảm bảo sức khỏe.
Gỏi bưởi ngon miệng giúp giảm cân nhanh
Bữa phụ với bưởi
Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng loại trái cây này để chế biến các món ăn ngon cho bữa phụ trong ngày. Sử dụng bưởi kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong để tạo thành món trà bưởi, mật ong vừa thơm ngon, vừa giúp giảm béo triệt để.
Vỏ bưởi dùng để tắm giúp giảm cân
Tắm bưởi
Hoặc bạn cũng có thể tắm với bưởi nếu muốn giảm cân nhanh . Tận dụng vỏ bưởi cho vào nước tắm và massage toàn bộ cơ thể, ngâm mình trong nước bưởi sẽ mang lại cho bạn tinh thần thoải mái mà còn có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
