Ăn trái cây luôn được xem là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp chị em giảm cân, nhưng đương nhiên bạn cũng cần phải áp dụng đúng cách. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân thần sầu từ trái cây ngay bây giờ nhé.
Dưa vàng
Nhiều người thích món ăn này bởi vị ngọt và mát lạnh nó mang lại trong những ngày nóng. Thế nhưng ít ai biết dưa vàng cũng là công thức giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Trong thành phần dưa vàng không chỉ nhiều nước mà còn chứa nhiều kali. Đây là nguyên nhân chúng có thể bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, làm thời làm đầy dạ dày mà không tích trữ nhiều năng lượng. Đương nhiên, lượng vitamin A và C trong dưa vàng cũng được xem là nguồn dưỡng chất đáng kể.
Hạnh nhân và quả óc chó
Ở nước ta, hầu như rất ít ai biết đến tầm quan trọng của những thực phẩm này. Thực tế, cả hạnh nhân và hạt óc chó đều có hàm lượng omega-3 và protein cao. Đâu chỉ vậy, riêng hạnh nhân còn có tác dụng kiểm soát đường và kích hoạt sự trao đổi chất rất tốt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần dùng 30 gram quả óc chó mỗi ngày, cơ thể bạn có thể loại bỏ rất nhiều mỡ so với việc ăn kiêng hoặc kết hợp dầu oliu đấy. Không chỉ chứa chất béo có lợi, hỗ trợ cơ thể, quả óc chó còn giúp người dùng có cảm giác no lâu, giảm cơn đói hiệu quả hơn.
Vậy nên bạn hoàn toàn có thể dùng hai loại hạt này trong các bữa ăn vặt mà không ảnh hưởng đến chế độ giảm cân của mình nhé.
Bơ
Một loại quả cực kỳ được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân . Không chỉ là người bạn của vòng eo, bơ còn cực kỳ tốt cho quá trình tiêu hóa, giảm các cholesterol có hại, thúc đẩy các hormone đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể. Hơn nữa loại quả này có thể chế biến bằng nhiều cách. Dù bạn ăn như sinh tố, hay cho vào các món salad cũng rất hấp dẫn nữa đấy.
Bên cạnh việc tận dụng trái cây để giảm cân, kết hợp thuốc giảm cân Safety Fat Burner cũng được xem là biện pháp giảm cân mới mẻ nhưng mang lại hiệu quả tức thì. Rất nhiều trường hợp đã giảm đến 7kg chỉ trong 1 tháng sử dụng Safety Fat Burner. Đây là con số cực kỳ ấn tượng khi biết rằng sản phẩm này hoàn toàn không để lại tác dụng phụ cho cơ thể. Nhờ vậy bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm trong thời gian chú tâm làm việc mà không phải đối phó với nỗi lo suy nhược hay mệt mỏi đâu nhé.
