Rau xanh được xem là thực đơn giảm cân hiệu quả cho những ai muốn giảm cân, nhưng làm sao để ăn được nhiều mà không bị ngán? Giamcanantoan.com chia sẻ với bạn những bí quyết để ăn rau giảm cân không bị ngán dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân với rau dễ dàng hơn
Thay đổi nhưng không phải hoàn toàn
Đầu tiên, bạn nên nhớ giảm cân lành mạnh không có nghĩa là bạn biến thực đơn hàng ngày của mình trở thành "cơn ác mộng" với toàn rau là rau. Mà bạn vẫn phải ăn những chất chứa protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa... để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, chỉ cần tăng lượng rau xanh nhiều hơn so với mọi ngày theo cách mà bạn thấy thích là được.
Hãy thử với những món súp
Đây là bí quyết để ăn rau giảm cân không bị ngán. Tùy theo sở thích của bạn, bất kì nguyên liệu thực vật nào cũng có thể là thành phần của món súp lạnh. Cách chế biến vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần phối hợp các nguyên liệu vào máy xay và biến chúng thành một loại hỗn hợp đặc. Sau đó, để trong ngăn mát của tủ lạnh khoảng ba giờ trước khi thưởng thức. Món súp lạnh có thể thay thế bữa ăn thông thường, do đó, bạn vẫn dùng được cả ngày.
Sử dụng cây nhà lá vườn
Trồng rau ngay tại nhà. Nghe có vẻ to tát nhưng thực ra bạn chỉ cần vài chiếc hộp xốp và một khoảng sân thượng nho nhỏ để đặt những hộp rau tự trồng.
Chăm sóc những chậu rau mỗi ngày sau giờ làm việc không chỉ xả stress mà còn thấy vui vẻ và tích cực hơn. Bạn cũng sẽ vận động nhiều hơn để đốt cháy lượng calo dư thừa. Cảm giác ăn rau do mình tự chăm sóc, vừa sạch vừa ngon sẽ khiến bạn cảm thấy cực kỳ thú vị.
Hãy “biến tấu” những món rau để ngon miệng hơn
Đây là bí quyết để ăn rau giảm cân không bị ngán. Thay vì ăn rau luộc hay nấu canh bạn có thể chế biến rau thành nhiều cách khác nhau như xào, hấp, rau củ nướng, rau củ hầm… như vậy sẽ tạo cho bạn cảm giác ngon miệng với mùi vị khác nhau mà không lo bị ngán khi giảm cân với rau
Giảm cân hiệu quả với Great Slim USA
Great Slim USA là thuốc giảm cân nhanh nhất từ Mỹ, được tập đoàn dinh dưỡng Best Group USA nổi tiếng phát triển thành công để giúp giảm cân hiệu quả cho người khó giảm cân.
Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với thành phần chính chủ yếu từ lá trà xanh và quả mâm xôi, Great Slim USA sẽ giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn.Sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả không có tác dụng phụ mà còn giúp tăng cường sức khoẻ.
Giamcanantoan.com tự hào là địa chỉ hàng đầu tại thị trường Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối dòng sản phẩm thuốc giảm cân Great Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả của Bộ Công An cũng như của Giamcanantoan.com. Đến với chúng tôi, bạn sẽ không còn phải lo ngại về chất lượng sản phẩm nữa nhé!
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098..369 hoặc gọi đến số tổng đài 1900.6229. Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ bạn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
4 thói quen nhỏ giúp giảm cân hiệu quả
Cách tiêu diệt mỡ bụng cứng đầu
Những thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
