Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả

Đăng bởi: Nhàn Lê |Ngày: 05-12-2018 |Lượt xem: 96
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Mỡ bụng là vấn đề cả nam giới và nữ giới đều rất quan tâm và tìm mọi phương thức để cải thiện. Bởi mỡ thừa thường gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm thậm chí gây đột quỵ. Chính chất béo dư thừa trong cơ thể, đặc biệt là chất béo ở xung quanh vùng bụng có thể làm phát sinh một số biến chứng về sức khỏe.

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau khớp, đau đầu gối cùng với các vấn đề tiêu hóa như huyết áp cao, cholesterol cao, các vấn đề về tim, bệnh gan, sỏi mật, tiểu đường và ung thư. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Dưới đây chúng tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả:

Giảm lượng muối mỗi ngày

Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả

Muối là gia vị cơ bản để chế biến mọi món ăn. Nhưng bỏ quá lượng muối so với nhu cầu của cơ thể, tích tụ lâu ngày cũng gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Ăn nhiều muối làm tăng nồng độ Natri trong huyết tương và khi đó sẽ tăng tính thẩm thấu của thành mạch khiến lòng động mạch bị thu hẹp làm tăng áp suất lên thành mạch dẫn đến các bệnh lý tăng huyết áp, cùng với các biến chứng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Thay đổi chế độ ăn bằng thực phẩm giàu probiotics, ít chất béo và ít muối là cách hữu ích giúp giảm mỡ bụng tự nhiên.

Tránh ăn một số loại rau

Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả2

Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc giảm lượng rau cải như bông cải xanh và súp lơ từ chế độ ăn uống có thể giảm vòng eo và mỡ bụng một cách tự nhiên. Những loại rau này có chứa một hợp chất gọi là raffinose, nguyên nhân gây ra mỡ bụng và đầy hơi trong bụng.

Tránh nhai kẹo cao su thường xuyên

Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả4

Thói quen nhai kẹo cao su là tác nhân ngầm làm tăng mỡ bụng. Quá trình nhai kẹo cao su khiến cơ thể nuốt nhiều nước bọt hơn và vô tình đưa một lượng lớn không khí vào bên trong bụng, gây nên hiện tượng đầy hơi, đầy bụng.

Hầu hết các loại kẹo cao su có sử dụng đường nhân tạo làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đau dạ dày. Vì vậy, tốt nhất là loại bỏ thói quen này, thay vào đó hãy nhai một thứ gì đó khỏe mạnh hơn như các loại hạt, ...

Bỏ rượu bia

Bật mí cách giảm mỡ bụng tự nhiên rất hiệu quả5

Rượu, bia là một trong những yếu tố chính góp phần tích tụ mỡ trong bụng rất nhanh. Vì vậy, nếu muốn giảm mỡ bụng thì điều đầu tiên nên làm là từ bỏ thói quen uống nhiều rượu bia.


Từ khóa giảm mỡ bụng

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369