Da mặt rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến cái nhìn trực quan của người khác với bạn. Ngoại trừ việc chăm sóc, tẩm bổ cho da từ bên trong thì các nàng cũng có thể sử dụng các bài tập kéo dài tuổi thanh xuân cho gương mặt sau đây nhé.
Da ở vùng cằm rất dễ bị tích mỡ.
Bài tập giảm mỡ cằm
Vùng cằm rất dễ bị nọng, nhất là với các nàng sau tuổi 30. Bởi vì sau độ tuổi này thì da dần có dấu hiệu lão hóa, sẽ không còn săn chắc như trước nữa. Bạn có thể khắc phục phần nào tình trạng nọng cằm bằng bài tập sau.
Đầu tiên, bạn đứng thẳng và bặm môi dưới chờm lên phần môi trên. Sau đó nhếch hai góc miệng để mỉm cười. Tiếp đó bạn lại dùng hai tay để chà mạnh phần cơ dưới cằm từ 10-12 lần. Hãy ngừng lại nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu bị căng trên cơ trên cổ nhé.
Vùng má cũng cần được tập luyện.
Bài tập cho má
Vùng má cũng rất quan trọng nếu bạn muốn trẻ hơn mỗi ngày. Gần đây một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy động tác thổi bóng bay cũng là 1 phương pháp rất tốt để cải thiện cơ vùng mặt.
Bạn chỉ cần vào một hơi thật sau rồi thổi bóng, sau đó bạn xì bóng ra rồi lặp lại động tác thổi bóng này khoảng 10 lần. Động tác này có thể giúp các cơ trên hai má của bạn hoạt động và giảm lượng mỡ thừa trên mặt một cách tốt hơn.
Trán dễ hình thành nếp nhăn.
Bài tập cho vùng trán
Nếp nhăn vùng trán cũng khá phổ biến. Thế nên điều bạn cần làm là thực hiện các động tác hạn chế nó.
Bạn chỉ cần mở mắt cho thật căng, nhưng lại không được làm hình thành nếp nhăn trán. Hãy thực hiện trước gương để dễ dàng kiểm soát cơ mặt hơn và thực hiện ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 10 đến 12 lượt nhé.
Ngoài việc tập luyện cho cơ mặt, các nàng cũng phải thường xuyên bổ sung vitamin và các dưỡng chất thiết yếu để da mặt được tươi tắn và mịn màng hơn.
Bạn có thể kết hợp sử dụng các loại nước collagen như Nước Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Collagen 3000mg Hàn Quốc để chăm sóc da nhé.Nước Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Collagen.
Là sản phẩm collagen chính hãng từ Hàn Quốc, Nước Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Collagen là lựa chọn tuyệt vời để bạn cung cấp dưỡng chất cho da mà lại cực kỳ tốt cho sức khỏe, tăng cường đề kháng. Nó cũng giúp bạn thải độc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể nữa.
