Hiện tại, do rất nhiều nguyên nhân như môi trường ô nhiễm, dùng dầu gội đầu không đúng, căng thẳng mệt mỏi… làm tóc bạn rụng nhiều. Đây là nỗi lo lắng của rất nhiều người, đặc biệt là nữ giới. Một mái tóc suôn óng, mềm mượt luôn là mong ước của nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ, do đó chúng ta thường có xu hướng chăm sóc mái tóc của mình bằng cách đi spa hoặc dùng những loại dầu ủ tóc, nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân sâu xa của việc rụng tóc là do tóc thiếu dinh dưỡng. Vậy tại sao chúng ta không bổ sung dinh dưỡng cho tóc? Với 6 loại thực phẩm chữa rụng tóc sau đây sẽ giúp các bạn làm điều đó.
Hạnh nhân giúp tóc suôn khỏe
Nghiên cứu phát hiện, người hay rụng tóc thường thiếu vitamin B6, vitamin E, sắt và kẽm. Ngoài ra, thực phẩm chất béo cao cũng làm cho hoocmon giới tính nam tăng lên, gây ra rụng tóc. Quả hạnh là 1 món ăn vặt lý tưởng vì chúng có chứa những chất béo tốt, chất xơ và vitamin E. Ngoài việc là một món ăn lành mạnh, các loại quả hạnh cũng là một trong các loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc vô cùng tuyệt vời. Hãy thường xuyên dùng quả hạnh như là một thức ăn nhẹ vào buổi chiều nhé.
Trứng gà bổ sung nhiều loại dinh dưỡng
Thành phần cấu tạo chính nên tóc chính là protein, vì vậy, loại thức ăn đầu tiên bạn cần bổ sung vào cơ thể chính là những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bảo dưỡng mái tóc bạn thêm mạnh khỏe. Trứng gà và chế phẩm từ sữa như sữa chua, là nguồn protein rất tốt. Ngoài ra trong trứng gà còn hàm chứa kẽm và selen, những khoáng chất này đều có thể giúp cho tóc tỏa ra sức hút quyến rũ.
Ngũ cốc chống oxy hóa
Ngũ cốc chứa vitamin E, B, maggie, sắt, kẽm, phốt pho, bên cạnh đó cũng chứa cholesterol tự do và các chất béo bão hòa thấp sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa rất tốt cho da đầu và tóc của bạn.
Nho khô thúc đẩy tuần hoàn máu da đầu
Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chưa chất sắt.
Nho khô hàm chứa phong phú chất sắt, có lợi cho sắc tố huyết sản sinh, có thể thúc đẩy huyết dịch đưa dưỡng chất vào các bộ phận và cơ quan của cơ thể, sự sinh trưởng của tóc cũng vì thế mà có được động lực lớn hơn.
Các loại hải sản giúp thúc đẩy tái sinh tế bào
Trong hải sản chứa hàm lượng kẽm rất phong phú, giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc chắn và giúp đỡ tế bào tái sinh, duy trì hoocmon cân bằng, những điều này đều rất mực quan trọng đối với sự phát triển mạnh khỏe của tóc.
Đậu răng ngựa làm giảm colesterol
Đậu răng ngựa không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm cholesterol, giảm huyết áp và là vị cứu tinh cho mái tóc của chúng ta. Trong đậu còn chứarất nhiều các protein và axít folic, là chìa khóa để có được mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
Ngoài cách bổ sung dinh dưỡng bằng 6 loại thực phẩm chữa rụng tóc kể trên thì các bạn cũng có thể áp dụng một cách khác rất hiệu quả mà cũng cực kỳ an toàn để có được một mái tóc óng ả, suôn mượt, đó là sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc Hair Revitalash.
Đây là sản phẩm thế hệ mới được cấu tạo từ các thành phần như rễ cây nhân sâm, cây hoa trà Japonica, lá bạch quả Ginko Biloba, cùng với chiết xuất hoa quả và các protein từ cây lúa mì, sẽ giúp tóc bạn mọc dày và nhiều hơn chỉ sau vài tuần sử dụng.
Ưu điểm vượt trội
- Không có hương thơm nên không làm lẫn mùi khi sử dụng gel và các sản phẩm làm đẹp cho tóc.
- Được chế tạo thành dạng bọt mịn, dễ dàng sử dụng.
- Do có thành phần 100% từ thiên nhiên nên sẽ không gây dị ứng da đầu và cho kết quả nhanh chóng.
Nếu bạn quan tâm, hãy xem thêm thông tin tại ĐÂY.
Xem thêm:
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
