Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tập hình thành cho trẻ những thói quen tốt để tránh thừa cân béo phì

Nhàn Lê Ngày đăng: 29/07/2015Phổ biến: 1357

Hiện nay, tỷ lệ trẻ em béo phì ngày một gia tăng, gây ra nhiều rắc rối về sức khỏe. Trên thực tế, khả năng kiểm soát tình trạng béo phì các bậc phụ huynh lại không hiệu quả, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Sau đây là những lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh về cách chăm sóc để trẻ phát triển lành mạnh và năng động, tránh bị béo phì cho trẻ bằng cách Tập hình thành cho trẻ những thói quen tốt để tránh thừa cân béo phì:

1.Tập thói quen ăn chung với cả gia đình

tap-hinh-thanh-cho-tre-nhung-thoi-quen-tot-de-tranh-thua-can-beo-phi

Bữa ăn gia đình rất quan trọng

Một kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ em và trẻ vị thành niên thường xuyên ăn chung với cả gia đình ít nhất là ba lần mỗi tuần hầu như ít bị béo phì, ăn những thức ăn lành mạnh hoặc ít phải đối mặt với các bệnh có liên quan đến vấn đề ăn uống hơn.

2.Phụ huynh cần kiểm soát lượng thức ăn trong các bữa ăn

tap-hinh-thanh-cho-tre-nhung-thoi-quen-tot-de-tranh-thua-can-beo-phi2

Cần chọn cho mình những loại thực phẩm lành mạnh

Các bậc cha mẹ luôn là người có tác động trực tiếp tới sự lựa chọn về thức ăn dành cho trẻ. Bạn cho trẻ ăn uống thoải mái vì nghĩ rằng chuyện đó không có gì quá to tát.

Chính những nhận thức sai lầm về dinh dưỡng của cha mẹ có thể tạo ra cho con bạn những thói quen xấu rất khó sửa trong cách ăn uống cũng như lựa chọn thức ăn.

Cách tốt nhất là nên bắt đầu tập trung ngay vào việc rèn luyện những thói quen tốt cho trẻ khi chúng vẫn còn rất nhỏ, lý tưởng nhất là ở độ tuổi ăn dặm.

3.Tuyệt đối không cho trẻ vừa xem ti vi vừa ăn

tap-hinh-thanh-cho-tre-nhung-thoi-quen-tot-de-tranh-thua-can-beo-phi4

Cần loại bỏ những thói quen xấu ở trẻ

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ béo phì đó chính là thói quen vừa xem tivi vừa ăn nhất là đồ ăn vặt, đồ ngọt,… Một khi thói quen này được thiếp lập và cứ mỗi lần xem ti vi, con bạn sẽ tìm thứ gì đó ngọt ngào cho vào miệng để ăn.

4.Hãy để trẻ được lựa chọn thức ăn lành mạnh

tap-hinh-thanh-cho-tre-nhung-thoi-quen-tot-de-tranh-thua-can-beo-phi5

Hãy tạo sự thích thú cho trẻ bằng cách trao quyền quyết định cho con mình, bạn sẽ chứng tỏ được sự tôn trọng, tình yêu thương và sự đồng cảm mà mình dành cho con. Trẻ em luôn có xu hướng thích tìm hiểu những điều mới lạ nếu chúng biết chúng không bị ép buộc.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1