Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những bài tập giúp bạn có đôi chân thon đẹp như Lâm Chí Linh

Giamcanantoan.comNgày đăng: 17/09/2014Phổ biến: 3427

Lâm Chí Linh là một người đẹp trong làng điện ảnh của Đài Loan, có thể nói việc sở hữu bên mình một khuôn mặt khả ái kèm với thân hình nóng bỏng, nhất là đôi chân thon gọn quyến rũ khiến bao người ao ước và ganh tỵ. Làm cách nào để cô nàng có được những điều đó thì chắc rằng bài viết những bài tập giúp bạn có đôi chân thon đẹp như Lâm Chí Linh là điều bạn không nên bỏ qua nhé.

nhung bai tap giup ban co doi chan thon dem nhu lam chi linh 1

Những bài tập giúp bạn có đôi chân thon đẹp như Lâm Chí Linh

Luyện tập thể dục cho đôi chân vào buổi sáng   

Người đẹp cho biết, cô rất chú trọng đến đôi chân của mình, và để có được đôi chân đẹp như bây giờ cô đã rất chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi sáng và thời gian luyện tập một lần như vậy khoảng 45 phút. Cô còn chia sẻ thêm rằng để quá trình tập thể dục không bị gián đoạn và chấn thương thì những bài tập khởi động là điều bạn không nên bỏ qua nhé. Với những động tác nhẹ nhàng như: xoay cổ tay cổ chân, vươn vai, chạy bước nhỏ,...sẽ giúp cơ bắp của bạn được khởi động an toàn hơn.

nhung bai tap giup ban co doi chan thon dem nhu lam chi linh 2

Nhờ chăm chỉ tập thể dục mỗi sáng nên đôi chân của cô rất đẹp

Massage cho chân

Buổi sáng

Sau một bài tập dài, đôi chân của bạn sẽ mỏi mệt, việc massage chân lúc này sẽ giúp làm khỏe đôi chân hơn, bên cạnh đó còn giúp chúng nhanh chóng lấy lại sức sống. Việc làm này góp phần giúp đôi chân của bạn săn chắc và đẹp hơn nhiều.

Buổi tối

Là phụ nữ, thì chắc rằng giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu đối với mỗi người rồi nhỉ? Việc di chuyển hàng giờ đồng hồ cùng đôi giày cao gót thường làm đôi chân đau nhức và mệt mỏi. Với 15 phút massage sẽ giúp đôi chân khỏe mạnh trở lại nhanh chóng nhé.

nhung bai tap giup ban co doi chan thon dem nhu lam chi linh 3

Massage thường xuyên cho chân

Dùng kem dưỡng ẩm cho chân

Ngoài việc luyện tập và massage cho chân mỗi ngày thì việc bổ sung thêm kem dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn là điều rất cần thiết nhé. Chúng sẽ góp phần giúp đôi chân mịn màng hơn. Ngoài ra người đẹp thường chọn cho mình những món ăn có ít muối để hạn chế tình trạng tích tụ nước và chất béo gây lão hóa da.

nhung bai tap giup ban co doi chan thon dem nhu lam chi linh 4

Loại bỏ những món ăn nhiều muối ra khỏi thực đơn


Chúc bạn nhanh chóng sở hữu được đôi chân thon gọn như cô ấy nhé!

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn02/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1902/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công02/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công02/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này02/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?02/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân02/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc02/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1902/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1902/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận02/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1