Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Vì tự ti về thể hình của mình, không ít chị em phụ nữ đã chọn những cách giảm cân cấp tốc rất nguy hiểm cho sức khỏe. Sau đây là những chế độ giảm cân nguy hiểm mà chị em phụ nữ cần tránh. Các nàng nên lưu ý kỹ để không mắc phải nhé.
Tiêm thuốc giảm cân .
Gần đây trên các phương tiện mạng xã hội thường lưu truyền một loại thuốc tiêm vào cơ thể giúp giảm cân. Thực tế, một số nhà khoa học tin rằng thuốc này có chứa chất làm giảm mỡ, tuy nhiên n chỉ điều trị các tổn thương về da như: da lão hóa, nhão xệ, mỏng khô héo do thiếu nước, sắc tố khác thường, đặc biệt là sắc tố nội tiết tố hoặc giảm hiện tượng cằm đôi, thon gọn khuôn mặt chứ hoàn toàn không làm tan mỡ để giảm cân.
Một số hoạt chất khác như các loại emzin được đồn đại giảm béo, Vitamin B12, thật ra những chất này đều chưa được kiểm chứng có tính năng giảm cân cấp tốc khi tiêm vào cơ thể như lời đồn. Thế nên các nàng vẫn cần cân nhắc trước khi sử dụng nhé.
Cho rằng chỉ cần nhịn ăn là giảm được lượng mỡ thừa
Nhịn ăn hay cắt giảm không thương tiếc lượng calo trong các bữa ăn khiến bạn giảm cân nhanh chóng. Nhưng bạn vẫn không thực hiện được điều mình mong muốn (tiêu hủy lượng mỡ thừa), lý do giảm cân thực tế chính là cơ bắp đã bị teo nhỏ (điều mà bạn không hề muốn chút nào).
Khi năng lượng nạp vào cơ thể không đủ sẽ gây ra tình trạng mất nước, giảm trao đổi chất, cơ thể được điều chỉnh để cần ít calo hơn (duy trì ở mức tồn tại), cơ bắp vì thế bị toe biến. Điều này đồng thời gây ra sự thay đổi tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường tuýp 2. Chưa kể, sau một thời gian ngắn nhịn ăn, cơ thể bạn có nhu cầu ăn nhiều chất béo hơn để bù lại phần năng lượng thiếu hụt. Lúc đó cân nặng của bạn lại nhanh chóng trở về vạch xuất phát.
Các chuyên gia khuyến cáo, không được cắt giảm nhiều hơn 1.200 calo mỗi ngày để hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm.
Dùng thuốc giảm cân thì có thể ăn uống thoải mái
Đây là một quan niệm cực kỳ sai lầm nhé.. Bạn biết không, tăng cân là một quá trình phức tạp bao gồm nhiều cơ chế khác nhau, mỗi loại thuốc chỉ tác dụng trên một cơ chế, nên không thể khống chế được toàn bộ hiện tượng tăng cân của cơ thể chỉ với việc đơn thuần dùng thuốc giảm cân. Cụ thể:
Thuốc chống hấp thu mỡ dựa vào tác dụng trên men lipase chỉ giảm hấp thu được 30% lượng chất béo ăn vào, là các acid béo chuỗi dài phụ thuộc lipase trong tiêu hóa hấp thu. Các acide béo chuỗi trung bình và ngắn, các phosphorlpid và cholesterol không cần đến lipase để được hấp thu.
Thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn giúp giảm số lượng thực phẩm ăn vào, nhưng nếu tổng năng lượng trong bữa đó không giảm thì vẫn không thể làm giảm cân. Vì vậy, nếu không có chế độ ăn đúng, bạn vẫn có thể nhận một số calo rất lớn từ một lượng thức ăn có vẻ không đáng kể. Thế nên, ngay cả khi dùng thuốc giảm cân, bạn vẫn phải kết hợp với một chế độ ăn vừa đủ để hấp thụ dinh dưỡng, đồng thời có một chế độ ăn kiêng hợp lý nhé.
