Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thói quen ăn trưa giảm cân nào gây nguy hiểm cho bạn

Yao Yao Ngày đăng: 28/07/2015Phổ biến: 1143

Bên cạnh bữa sáng thì bữa trưa cũng rất quan trọng đối với các cô nàng giảm cân. Hãy tìm hiểu thử xem thói quen ăn trưa giảm cân nào gây nguy hiểm cho bạn, từ đó mà tìm cách đề phòng nhé.

aeĐừng nên ăn quá muộn nhé.

Ăn trưa quá muộn

Đây là một thói quen phổ biến với các nàng công sở. Điều này không chỉ gây khó khăn cho quá trình ăn kiêng của bạn mà trên hết, nó còn không tốt cho sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu, những người ăn trưa quá 3 giờ chiều thường có tốc độ giảm cân muộn hơn rất nhiều so với những người ăn sớm. Do vậy, để kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể, phòng bệnh béo phì và các bệnh liên quan như tiểu đường, cao huyết áp… bạn không nên ăn trưa quá muộn. 

afeBạn không nên ăn hoa quả liền sau bữa ăn.

Ăn hoa quả ngay sau bữa trưa 

Đây cũng là một thói quen khác của đa số người Việt. Do nhu cầu bữa ăn tráng miệng nên nhièu người có thói quen ăn hoa quả sau bữa chính, cùng với thời gian nghỉ trưa ít nên nhiều người ăn cùng lúc cho đỡ mất thời gian. Thế nhưng việc này lại gây phản ứng phụ cho thân thế. Nên biết rằng để tiêu hóa hết toàn bộ thức ăn vào buổi trưa, dạ dày cần khoảng một tiếng. Ngay sau khi ăn no lại phải tiếp đón một loạt hoa quả sẽ khiến dạ dày của bạn quá tải. Vậy nên bạn không nên ăn hoa quả ngay bữa trưa nhé. 

aefĐừng để cơ thể quá tải vì làm việc quá nhiều nhé.

Vừa ăn vừa tranh thủ làm việc

Các nàng công sở muốn tiết kiệm thời gian thường lựa chọn cách này để rút ngắn thời gian nghỉ trưa. Thế nhưng cùng với hành động này, bữa trưa của bạn sẽ bị nhai qua loa và không tập trung. Chẳng những khiến bữa ăn không ngon miệng mà bạn còn mất cảm giác ngon, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thức ăn, gây hại cho dạ dày.

aefNhịn bữa trưa sẽ rất nguy hiểm cho bạn.

Nhịn bữa trưa

Do ý thức được tầm quan trọng của bữa sáng nên nhiều chị em ngược lại đã chọn bữa trưa để nhịn. Tuy nhiên nếu quyết định thế thì bạn đã phạm một sai lầm nữa rồi. Nên biết rằng bữa trưa chính là bữa quan trọng nhát trong ngày, nhịn bữa trưa cực kỳ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hơn nữa có còn có thể dẫn đến nhiều bệnh như tim mạch, hạ đường huyết, và một số bệnh thần kinh khác. Thế nên không nên nhịn bữa trưa nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1