Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng

Giamcanantoan.comNgày đăng: 29/07/2014Phổ biến: 2155

Béo bụng ngày nay đã trở thành căn bệnh chung sở dĩ gọi nó là căn bệnh bởi béo bụng kéo theo rất nhiều hệ lụy với nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tai biến, tim mạch, tiểu đường,…. Những người có vòng eo to có nguy cơ đột quỵ cao hơn người bình thường rất nhiều.

Ăn khoai lang và khoai tây có giúp giảm cân được không? Cách lấy lại vóc dáng đơn giản sau sinh 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng

Nguồn: https://giamcanantoan.com/tu-van-giam-can/uong-tra-xanh-nhu-the-nao-moi-giam-can-hieu-qua.html
Ăn khoai lang và khoai tây có giúp giảm cân được không? Cách lấy lại vóc dáng đơn giản sau sinh 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng

Nguồn: https://giamcanantoan.com/tu-van-giam-can/uong-tra-xanh-nhu-the-nao-moi-giam-can-hieu-qua.html
Ăn khoai lang và khoai tây có giúp giảm cân được không? Cách lấy lại vóc dáng đơn giản sau sinh 6 loại đồ uống làm thon gọn vùng bụng

Nguồn: https://giamcanantoan.com/tu-van-giam-can/uong-tra-xanh-nhu-the-nao-moi-giam-can-hieu-qua.html

Ngoài ra, vòng eo quá khổ còn làm mất đi tính thẩm mỹ làm cho chị em mất tự tin, đàn ông thì bất tiện trong cuộc sống thậm chí giảm khả năng tình dục.

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 2

Béo bụng có rất nhiều nguyên nhân và chủ yếu là do lười vận động, thường ngồi nhiều hơn di chuyển, do chế độ ăn uống,…. Giới văn phòng đa số đều bị béo bụng.

Và để tránh tình trạng này, hãy loại bỏ những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng như sau:

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 3

Ăn khuya: Tuy cơ thể bạn có khả năng đốt cháy năng lượng khi ngủ nhưng có vẻ điều này là quá sức nếu trước khi đi ngủ bạn vẫn còn nạp một lượng thức ăn dồi dào. Ngoài việc làm tăng số đo vòng hai, việc ăn khuya còn làm tăng nguy cơ mắc chứng trào ngược axit và khó tiêu. Bạn nên khắc phục thói quen này bằng cách chỉ nên ăn nhẹ vào ban đêm và không nằm ngủ ít nhất 3 tiếng sau khi ăn.

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 4

Uống nhiều đồ uống có ga: Theo các nhà nghiên cứu, chỉ với một hoặc hai lon soda hàng ngày có thể đẩy nhanh tốc độ béo bụng ít nhất gấp 5 lần. Do vậy, nên hạn chế dùng các thức uống có ga, bởi lượng đường trong nước ngọt rất cao sẽ giúp kích thích sự ngon miệng và khiến bạn thèm ăn nhiều hơn.

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 6

Ăn khi bị stress hay buồn: Đây là thói quen của rất nhiều bạn gái cũng giống như đàn ông khi chán là lại rủ rê nhau ra quán nhậu. Thật sự đây là những thói quen không tốt, ăn khi có tâm trạng không giúp tinh thần khá hơn, nguợc lại nó còn làm cho bạn tích mỡ bụng. Cách tốt nhất trong hoàn cảnh này là bạn nên uống một ly nước, nói chuyện với bạn bè hoặc người thân để thư giãn.

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 9

Thiếu ngủ: Giấc ngủ lý tưởng của người lớn vào khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm. Và nếu bạn thiều ngủ hay ngủ không đủ giấc, mức độ căng thẳng tăng lên và làm cho bạn có xu hướng thèm ăn nhiều hơn.

Những thói quen xấu gây nên tình trạng béo bụng 8

Sử dụng các sản phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh: Đây là những sản phẩm có nguồn calo dồi dào, nếu bạn sử dụng thường xuyên thì sẽ là cơ hội tốt cho vòng eo bạn ngày càng phì nhiêu. Tốt nhất là nên thay thế chúng bởi những sản phẩm lành mạnh như trái cây hay những thực phẩm tươi, nguồn gốc tự nhiên sẽ tốt cho sức khỏe và vòng eo của bạn.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1