Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Bí quyết vàng giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Giamcanantoan.comNgày đăng: 07/05/2014Phổ biến: 2168

Có một thực tế mà những phụ nữ mới làm mẹ lần đầu cần phải biết, đó là thời gian đầu sau khi sinh, cơ thể bạn giống như đang mang bầu vài tháng vậy. Đó là một điều hết sưc bình thường. Bí quyết vàng giảm cân cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn ban đầu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

bi quyet vang giam can cho phu nu sau sinh 1


Trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình giảm cân sau sinh nào, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đã cảm thấy tốt hơn và những bài luyện tập đơn giản như đi bộ hoặc nâng vật dù nặng hay nhẹ cũng không gây cho bạn bất kỳ đau đớn nào về thể xác.


Từ bỏ những thói quen ăn uống không tốt.


Trong vô thức, rất nhiều phụ nữ nghĩ rằng họ có thể ăn bất cứ thứ gì mà họ muốn trong suốt thời gian mang thai, họ thường cảm thấy thai nhi đã làm cho họ thèm và khiến họ ăn những thực phẩm nhất định. Có một sự thật chắc chắn là, một khi đứa trẻ đã được sinh ra thì bạn cần phải nhắc nhở chính bản thân rằnh mình rằng bạn không còn ‘ăn cho hai người nữa’. Nếu như bạn vẫn tiếp tục ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe thì bạn sẽ tiếp tục bị tăng cân thay vì giảm cân, đặc biệt là các loại ăn vặt vào ban đêm hoặc những loại thực phẩm không cần thiết khác.

bi quyet vang giam can cho phu nu sau sinh 2


Có thể bạn sẽ không tránh được cảm giác thèm ăn, nhưng bạn cần phải bỏ thói quen đó sau khi bạn đã sinh em bé nếu bạn muốn giảm cân.


Bạn nên vận động cơ thể mỗi ngày.


Bắt đầu với những bài tập nhẹ như bế bé đi dạo hay làm mấy việc lặt vặt trong nhà không chỉ giúp cho cơ thể bạn hoạt động trở lại mà còn giúp làm giảm triệu trứng trầm cảm sau sinh. Thời gian lý tưởng để bắt đầu bài tập nhẹ là khoảng sáu tuần sau khi sinh và khi bạn gắn bó với nó rồi, bạn có thể luyện tập những động tác cần nhiều sức mạnh hơn và và các hoạt động tim mạch sẽ giúp thắt chặt và làm hòa hợp những phần cơ thể "lỏng lẻo" sau khi sinh.

bi quyet vang giam can cho phu nu sau sinh 3


Phải luôn kiên nhẫn


Bạn không thể mong đợi cơ thể của bạn phục hồi trở lại chỉ trong vài tuần lễ ngắn ngủi, ngay cả khi bạn đang thực hiện một kế hoạch ăn kiêng giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh. Để có được thân hình như trước khi mang thai, bạn cần ăn đúng loại thực phẩm, có những hoạt động thể chất phù hợp và điều quan trọng nhất chính là thời gian. Đừng bao giờ quá nóng vội mà có thể khiến cho kế hoạch giảm cân của mình trở nên tồi tệ hơn nhé.


Thực hiện bí quyết vàng giảm cân cho phụ nữ sau sinh sẽ mang đến cho bạn vẽ đẹp và vóc dáng như mong muốn.


Xem thêm:

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1