Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Một thực đơn giảm cân luôn thay đổi và không nhàm chán chính là ước muốn số 1 của các nàng. Trong những ngày cuối tuần này bạn có thể thử xả stress giảm cân đầu tuần với bữa cơm thịt viên bí đỏ sốt cả chua. Đây còn là dịp để bạn tụ tập gia đình nữa đấy.
- Thực đơn giảm cân trong 1 ngày với cháo yến mạch
- Giảm cân ngon miệng hơn với món dân dã chế biến từ đu đủ
- Nhâm nhi món khoai mì nướng ít béo hỗ trợ giảm cân
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn.
Nguyên liệu
200 gam thịt xay
100 gam bí đỏ
2-3 quả cà chua
1 thìa canh dầu ăn
Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt
Trước khi bắt tay vào thực hiện.
Cách chế biến
Đầu tiên bạn ướp thịt heo xay với 1 thìa cafe hạt nêm và ½ thìa càfe bột ngọt nhé.
Tiếp đó rửa sạch bí đỏ, gọt vỏ rồi cắt thành nhiều miếng vuông nhỏ.
Bạn lại dùng thịt xay bọc từng miếng bí lại, rồi cứ thế vo thành những viên tròn.
Với cà chua bạn rửa sạch rồi băm nhỏ.
Cuộn thịt băm quanh bí thành viên tròn.
Bạn lại làm nóng 1 thìa canh dầu ăn, sau đó cho cà chua vào xào mềm cùng chút muối, hạt nêm.
Giờ thì từ từ thả thịt viên vào chảo cà chua. Đun trong 10 phút để thịt chín và sốt cà chua sệt lại.
Thế là đã hoàn thành món ăn rồi.
Bí đỏ và chà chua đều là những thành phần nhiều vitamin và cực tốt cho sức khỏe, phù hợp với bữa ăn giảm cân. Thế nên bạn đừng nên bỏ qua chúng nhé..
