Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thưởng thức món mực xào mướp để giảm cân nhanh

Giamcanantoan.comNgày đăng: 17/05/2016Phổ biến: 1622

Món xào nếu chế biến đúng cách vẫn có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả nhé, hôm nay GCAT sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn có thêm món mực xào mướp thơm ngon, lạ miệng và đặc biệt có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giờ thì chị em không lo nhàm chán với những món hấp luộc đơn điệu rồi nhé.

mon an giam can 1

Thưởng thức món mực xào mướp để giảm cân nhanh

Mực và mướp đều là những nguyên liệu cực kỳ tốt cho cơ thể cũng như cân nặng của bạn, tuy nhiên lời khuyên của các chuyên gia chị em nên cố gắng ăn các món ăn ít dầu mỡ, gia vị để giảm cân nhanh . Với món mực xào, để không làm hỏng quá trình giảm cân của bạn thì khi chế biến nên sử dụng dầu oliu để thay thế các loại dầu quen thuộc, giúp món ăn giữ được vị ngon và giảm cân hiệu quả như mong muốn.

Nguyên liệu cần có:

mon an giam can 2

Mực giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể

  • Mực
  • Mướp ngọt
  • Hành ngò
  • Hành tím
  • Dầu oliu
  • Gừng
  • Gia vị.

Cách sơ chế nguyên liệu:

mon an giam can 4

Dùng gừng để khử bớt mùi tanh của mực

Bước đầu tiên gọt sạch vỏ gừng, thái nhỏ hay đập dập đều được.

Hành tím gọt bỏ vỏ, băm nhuyễn.

Hành ngò rửa sạch, thái nhỏ

Mướp gọt sạch vỏ sau khi rửa sạch, thái từng miếng vừa ăn, không quá nhỏ.

Mực đem rửa sơ với nước, làm sạch ruột sau đó chà đều với gừng để khử bớt mùi tanh của mực, rửa lại với nước để ráo sau đó thái từng miếng vừa ăn, cho gia vị vào ướp sơ.

Cách nấu món ăn: 

mon an giam can 5

Nên nấu trên lửa lớn để tránh làm món ăn ra nhiều nước

Cho ít dầu oliu lên chảo, đun nóng sau đó đổ hành tím vào phi thơm, tiếp đến đổ mực vào xào trên ngọn lửa lớn cho đến khi mực săn lại, chuyển màu thì bạn có thể đổ ngay mướp vào, xào liên tục để mướp mềm, nêm ít dầu hào cùng gia vị lại cho món ăn hợp khẩu vị, xào thêm 2 phút là có thể tắt bếp. Rắc ít tiêu cùng hành lá vào là có thể múc ra đĩa để thưởng thức, món ăn sẽ thơm ngon khó cưỡng đấy ạ.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1