Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Là nữ diễn viên sở hữu thân hình gợi cảm nhất nhì làng điện ảnh Việt Nam, với thân hình nóng bỏng, khuôn mặt xinh đẹp và đặc biệt khả năng diễn xuất tuyệt vời của mình, Ngọc Anh càng ngày càng đưa hình ảnh của mình đến gần với công chúng hơn. Cùng xem thực đơn giúp Vũ Ngọc Anh sở hữu vóc dáng hoàn hảo đó gồm có những món ăn như thế nào nhé.
- Bữa sáng với cháo hạt dẻ giúp bạn giảm cân khỏe mạnh
- Tư vấn thực đơn giảm béo an toàn bằng chế độ detox
- Khám phá món ăn giữ dáng bún mọc tôm thịt
Sở hữu số đo hình thể 90-58-90
Sở hữu số đo hình thể 90-58-90 và chiều cao 1m70m, cân nặng là 50, đặc biệt cô còn sở hữu tấm “lưng ong” Vũ Ngọc Anh khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và ao ước có được vóc dáng đẹp như cô ấy. Như chia sẻ của Ngọc Anh thì là một diễn viên, cô phải luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng của mình, hình thể đẹp cùng với khả năng diễn xuất sẽ giúp cô thành công nhanh hơn. Vì là người có cơ địa không dễ tăng cân nên cách giảm cân của cô cũng không mấy khắt khe và thực hiện cũng nhẹ nhàng hơn. Hàng ngày cô phải tập luyện thể dục rất nhiều mới có được sức khỏe tốt và duy trì được hình thể này lâu dài.
Sở hữu thân hình lý tưởng khiến người khác phải ganh tỵ
Thực đơn giảm cân của Ngọc Anh
Mỗi ngày cô thường ăn đến 5, 6 bữa ăn nhỏ
Ngọc Anh chọn cho mình chế độ ăn uống là ăn nhiều bữa trong ngày, ngoài 3 bữa chính cô còn chuẩn bị thêm nhiều món ăn vặt để ăn dặm vào các bữa phụ. Thực đơn để chế biến hầu hết là các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, cân nặng như rau xanh, thịt gà, thịt bò, cá, hải sản,… Cô không bao giờ ép bản thân ăn quá nhiều khi cơ thể đã thấy đủ. Nhờ ăn uống như vậy nên Ngọc Anh luôn xuất hiện với một hình ảnh đẹp hoàn hảo. Sữa đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ cũng là một món đồ uống được cô yêu thích và luôn có trong danh sách ăn uống của mình, nhóm đồ uống này không những giúp cơ thể tránh béo phì và đặc biệt còn cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng tốt làn da.
Thực đơn giảm cân tham khảo của Vũ Ngọc Anh
Hải sản là món ăn quen thuộc của Ngọc Anh
Bữa ăn sáng: 1 ly sữa đậu nành + 1 đĩa salad rau xanh.
Bữa ăn trưa: 1 chén cơm + thịt bò xào cần tây + canh rau + 1 quả táo.
Bữa ăn tối: 1/ 2 chén cơm + ức gà luộc + canh khổ qua + 1 ly nước ép.
Ngoài những món ăn trong thực đơn giảm cân thì Vũ Ngọc Anh còn rất chăm chỉ tập thể dục, thường thì mỗi ngày cô dành riêng thời gian để đến phòng tập gym, tập gym sẽ giúp cho cơ bắp được săn chắc và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra cô còn tham gia nhiều lớp tập nhảy khác như zumba, dance,… những bài tập này giúp tăng thêm sự uyển chuyển, linh hoạt cho cơ thể. Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống điều độ nên Vũ Ngọc Anh luôn giữ gìn được hình ảnh đẹp của mình.
