Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo

Giamcanantoan.comNgày đăng: 22/01/2014Phổ biến: 3433

Dưa leo (hay còn gọi là dưa chuột) chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ.Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong 100g dưa leo có chứa 95g nước, 0,7g chất xơ, 10kcal, 0,1g chất béo cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt, vitamin, kali, photpho,… Với thành phần chính là nước và chất xơ, dưa leo có tác dụng ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường thành mỡ, làm giảm hàm lượng cholesterol, ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tim hiệu quả. Hôm nay, Giảm cân an toàn sẽ giới thiệu cho quý vị một thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo, cùng theo dõi nhé.

thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo 1

Cách thực hiện thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo

Để làm món này ban cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Dưa leo lớn 2 trái. Thịt đùi hoặc ba chỉ 100g. Tôm thẻ 200g. Cà rốt 1 củ . Hành tây, rau răm, đậu phộng, ớt sừng. Chanh, giấm, nước mắm, gia vị.

thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo 2

Gỏi dưa leo chính là một trong những cách giảm cân an toàn và nhanh nhất

Thực hiện:

  • Dưa leo giữ vỏ, bỏ ruột, xắt sợi lớn, dài. Ướp dưa leo với 1 ít đường, muối, chút nước đá lạnh trong khoảng 10 phút, vớt dưa leo ra và vắt ráo.
  • Cà rốt bỏ vỏ, xắt sợi nhỏ. Ngâm cà rốt trong một ít nước giấm pha đường, cho thêm vào cục nước đá trong khoảng 10 phút, xả sạch, vắt ráo. Dưa leo và cà rốt được ngâm trong nước đá sẽ giòn và ngon hơn.
  • Tôm rang với chút muối, bóc vỏ, giữ đuôi.Luộc thịt trong nước có pha ít muối, sau đó xắt lát mỏng vừa ăn.
  • Rau răm xắt nhuyễn. Hành tây xắt sợi nhỏ. Đậu phộng rang vàng, bóc vỏ, đập dập. Ớt sừng xắt sợi.
  • Pha nước trộn gỏi: 3 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 3 muỗng canh cốt chanh, ½ muỗng cà phê muối. Trộn đều hỗn hợp, rưới vào gỏi, trộn đều, nêm lại vừa ăn. Rải đậu phộng lên trển, thêm chút ngò rí. Ăn kèm với nước mắm ớt chua ngọt.

thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo 3

Thực đơn giảm cân với món gỏi dưa leo trên đây thật đơn giản phải không các bạn? Ngoài thực đơn này, bạn cũng có thể tham khảo các thực đơn ngon giúp giảm cân hiệu quả tại https://giamcanantoan.com/thuc-don-giam-can/ hoặc chọn uống thuốc giảm cân Great Slim USA hằng ngày để tang hiệu quả giảm cân của mình. Great Slim USA đánh tan những mô mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài theo đường nước rất hiệu quả. Chi tiết xem tại ĐÂY.


Great Slim USA - mot trong cac loai thuoc giam can an toan nhat hien nay

Xem thêm:

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229 
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1