Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Thử nghiệm món ngon ăn kiêng mới nui đút lò hải sản

Yao Yao Ngày đăng: 25/12/2014Phổ biến: 4118

Việc tận dụng các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bữa ăn của bạn thi thoảng lại có thêm vài phần thú vị. Hãy thử nghiệm món ngon ăn kiêng mới với nui đút lò hải sản, bạn sẽ khám phá thêm một món ngon chẳng những không tăng cân mà còn vô cùng hợp khẩu vị nữa đấy.

aefafNui đút lò không mới, nhưng gây thu vị cho người ăn kiêng.

Nguyên liệu

Nui ống luộc: 300g

Tôm sú: 100g

Mực ống: 200g

Cà chua: 2 trái

Hành tây: 1/2 củ

Quế tây: 5 lá

Sữa tươi không đường: 200ml

aefaBạn có thể hoàn toàn bỏ qua sốt mayounne.

Bột mì: 20g

Phô mai sợi: 100g

Xốt cà hộp, tỏi băm, bơ lạt

Muối, tiêu, rượu vang trắng, dầu ăn

Hạt nêm

Xốt Mayonnaise

aefaNui đút lò còn có thể thực hiện chay hoàn toàn.

Cách thực hiện

Đầu tiên bạn phải sơ chế món ăn trước. Bạn lấy tôm sú bóc vỏ rồi chẻ làm đôi để lấy chỉ lưng ra.

Tiếp đó, với mực bạn cắt thành khoanh ngang dày khoảng 1 cm.

Tôm và mực bạn ướp với 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng muối, 1/2 muỗng tiêu và 1 muỗng tỏi băm để thấm trong 10 phút.

Với cà chua, bạn cắt nhỏ, hành tây à lá quế tây thì băm nhuyễn.

Tiếp theo, bạn cần làm sốt sữa tươi. Hãy cho 2 muỗng bơ và bột mì vào chảo rồi xào với lửa nhỏ khoảng 2 phút. Tiếp đó cho từ từ sữa tươi vào khuấy sệt rồi tắt bếp, để nguội bới rồi trộn với 2 muỗng sốt mayonnaise.

Giờ bạn đun nóng bơ rồi cho thêm nui vào xào rồi trút ra đĩa.

Tiếp tục đun tiếp phần bơ trên, cho thêm tôm, mực vào xào, rưới thêm một ít rượu vang trắng để khử mùi tanh tốt hơn.

Trút phần trên ra đĩa.

aefaBạn nên dùng khi món ăn còn nóng.

Tiếp theo bạn cho thêm bơ vào xào thơm hành tây, thêm một ít tỏi, ít rượu, thêm xốt cà hộp và cà chua tươi, 1/2 chén nước, nêm 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng muối và 1 muỗng đường, quế tây, cho thêm nui, hải sản vào xào đều.

Cuối cùng, bạn cho nui và khay sứ hoặc dĩa sâu lòng, cho thêm xốt sữa tươi và rải phô mai sợi lên mặt rồi cho vào lò nướng đến khi phô mai cháy vàng là ổn.

Món này dùng nóng mới ngon nhé.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn25/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1925/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công25/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công25/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này25/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?25/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân25/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc25/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1925/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1925/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận25/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1