Phương pháp giảm cân bí truyền từ việc giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục

Đăng bởi: Nguyễn Thanh Nhàn |Ngày: 26-09-2017 |Lượt xem: 425
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Trong quá trình giảm cân, ăn kiêng là một trong những bí quyết đầu tiên mà hầu hết ai ai cũng áp dụng. Ngoài ra, phải kể đến các phương pháp hiện đại như: hút mỡ, phẩu thuật,... nhưng khá tốn kém và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí tính mạng. Để giúp các bạn có thêm nhiều thông tin về quá trình giảm cân dưới đây chúng tôi xin tư vấn đến các bạn các Phương pháp giảm cân bí truyền từ việc giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục:

Nấu canh bí xanh và vỏ bưởi

 phuong-phap-giam-can-bi-truyen-tu-viec-giam-can-khong-can-an-kieng-va-tap-the-duc.

Bạn chuẩn bị vỏ bưởi để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã. Bí xanh khoảng nửa cân gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn, cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ thừa.

Ăn bí xanh luộc mỗi ngày

 phuong-phap-giam-can-bi-truyen-tu-viec-giam-can-khong-can-an-kieng-va-tap-the-duc.2

Bí xanh luộc gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng to, luộc ăn hàng ngày. Ăn bí xanh luộc sẽ tạo cảm giác bạn no miệng, giảm bớt lượng cơm nên giảm cân nhanh hơn.

Bí xanh nấu gừng

 phuong-phap-giam-can-bi-truyen-tu-viec-giam-can-khong-can-an-kieng-va-tap-the-duc.3

Chuẩn bị 1 quả bí xanh để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối và nước. Bí xanh bạn rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi thì bỏ bí xanh, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được.

Ăn nhiều rau xanh

 phuong-phap-giam-can-bi-truyen-tu-viec-giam-can-khong-can-an-kieng-va-tap-the-duc.6

Ăn nhiều rau xanh không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Với lượng chất xơ phong phú, lượng calo thấp, rau xanh là sự chọn lựa hàng đầu. Ngoài rau xanh, ăn nhiều tỏi và hành cũng sẽ giúp loại bỏ các độc tố và làm tiêu tan mỡ thừa hiệu quả, chị em mình nên thử.

Bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… những thực phẩm có chứa rất nhiều các enzym giải độc gan cho cơ thể đồng thời loại bỏ những estrogen thừa. Sự cân bằng estrogen cực quan trọng, bởi chúng sẽ giúp làn da của bạn đẹp hơn.

Uống trà xanh mỗi ngày

 phuong-phap-giam-can-bi-truyen-tu-viec-giam-can-khong-can-an-kieng-va-tap-the-duc.8

Thói quen ống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo, chống lại quá trình oxy hóa và tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể bởi trong lá chè có chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá.


Từ khóa giảm cân

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369