Tìm được một món ăn vặt phù hợp thật sự là vấn để nhức nhối của các nàng giảm cân, bởi họ không chỉ quan tâm đến vấn đề bữa ăn mà còn lượng dinh dưỡng, năng lượng mà món ăn đó mang lại. Gần đây dân tình đang phát sốt vì bánh khoai phủ dứa cho nàng giảm cân, chẳng những cung cấp vừa đủ năng lượng mà còn không làm bạn tăng cân. Bạn đã sẵn sàng thử nghiệm chưa?
- Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 ngày của mỹ nhân Việt
- Chế biến món ăn giảm cân mỗi ngày từ khổ qua
- Cách làm đậu đen ngâm giấm giúp các nàng giảm cân hiệu quả
Các món từ dứa hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 300gr khoai lang
- 50gr dừa bào (cơm dừa)
- 2 thìa nhỏ đường và mật mía hoặc mật ong dùng kèm nếu có
Các nguyên liệu cần thiết.
Cách làm:
Món này thực hiện khá đơn giản. Việc đầu tiên bạn cần làm là lấy riêng bột mì ra.
Tiếp đó, dùng bột mì trộn thêm đường và nước.
Lưu ý bạn phải trộn sao cho hỗn hợp này có độ sệt vừa phải và khuấy đều cho bột tan mịn.
Tiếp theo bạn lại gọt vỏ vá thái khoai lang thành lát.
Nhúng mảnh khoai lang vào bột.
Giờ bạn phủ đều 1 lớp cơm dừa đều quanh từng miếng khoai.
Bắc chảo, làm nóng dầu già.
Các thành phần bánh đều không gây tăng cân.
Cho khoai vào chảo, chiên vàng giòn 2 mặt thì với ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
Bên cạnh đó, nếu chuẩn bị mật ong hay mật mía thì bạn có thể rười thêm sốt lên để bánh phủ có vị mới lạ và đậm đà nhé.