Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Gỏi măng chay giảm cân thanh đạm cho ngày rằm tháng giêng

Giamcanantoan.comNgày đăng: 05/03/2015Phổ biến: 1590

Gỏi măng chay giảm cân thanh đạm cho ngày rằm tháng giêng mà chúng tôi giới thiệu đến bạn ngay sau đây sẽ giúp bạn làm mới, đa dạng, phong phú hơn thực đơn giảm cân mỗi ngày . Vừa được ăn ngon, vừa được giảm cân hiệu quả trong những ngày đầu năm này tại sao không nhỉ?

Gỏi măng chay giảm cân thanh đạm cho ngày rằm tháng giêng

Gỏi măng chay giảm cân thanh đạm cho ngày rằm tháng giêng

Nguyên liệu:

Với món gỏi măng chay thì bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu cần thiết như: măng tươi, rau răm, đậu phụ chiên vàng, tàu hũ ky khô, đậu phộng rang bóc vỏ, nước tương, chanh, ớt, tỏi băm, bánh tráng nướng.

Món ăn được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản

Món ăn được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản

Cách làm:

  • Măng tươi sau khi mua về bạn thái thành sợi mỏng, sau đó đem măng đi luộc chín với một ít nước muối để vừa loại bỏ hết độc tố, phẩm màu cũng như để măng không bị chua. Măng sau khi luộc xong thì bạn vớt ra, xả lại nhiều lần với nước sạch rồi để ráo nước.
  • Đậu hũ chiên vàng bạn rửa sạch rồi thái thành những miếng mỏng. Rau răm bạn nhặt lấy phần lá non, rửa sạch rồi để ráo nước, cắt nhỏ.
  • Đun nóng chảo với dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho tàu hũ ky khô vào chiên giòn.
  • Pha nước trộn gỏi: Cho vào chén nhỏ một ít nước tương, đường, ớt thái nhỏ, nước cốt chanh, muối rồi bạn hòa tan hỗn hợp nước trộn gỏi này.
  • Tiếp tục đun nóng chảo với một ít dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho tỏi bằm vào phi thơm, tiếp đến cho phần măng tươi vào xào xơ.
  • Sau đó, bạn cho phần nước trộn gỏi đã pha vào chảo, trộn đều với măng tươi. Bạn nêm nếm thêm vào một ít gia vị cần thiết sao cho món gỏi có vị vừa miệng là được.
  • Tiếp đến, bạn bóp nhỏ phần tàu hũ ky chiên giòn, đậu hũ thái mỏng, rau răm cắt nhỏ vào và trộn đều với măng tươi.
  • Cuối cùng, bạn cho món gỏi măng tươi này ra đĩa rồi rắc một ít hạt đậu phộng đã bóc vỏ lên trên là có thể thưởng thức ngay. Món gỏi măng chay này bạn có thể ăn kèm với bánh tráng nướng và nước tương tỏi ớt nhé!

Món gỏi măng chay này sẽ giúp bạn giảm béo tích cực hơn

Món gỏi măng chay này sẽ giúp bạn giảm béo tích cực hơn

Vị thơm ngon của măng tươi khi kết hợp với đậu hũ, tàu hũ ky chiên giòn… sẽ mang đến cho bạn một món ăn ngon, với hương vị tham đạm, dân dã sẽ giúp bạn có thể giảm béo tích cực hơn.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1