Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giải nhiệt ngày hè và cắt giảm calo với món gỏi dưa leo thịt gà

Nhàn Lê Ngày đăng: 29/05/2015Phổ biến: 1703

Gỏi là một món ăn khá dân dã và được rất nhiều người yêu thích, món gỏi thường được làm từ các loại rau củ nên rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn đến các bạn món gỏi dưa leo thịt gà. Món gỏi này không có dầu mỡ, bao gồm dưa leo và thịt gà, 2 thực phẩm giàu chất xơ và protein sẽ là món ăn giảm cân lý tưởng trong những ngày nắng nóng.

Dưa leo là loại thực phẩm giàu vitamin, hàm lượng chất xơ và nước cao, trong khi đó hàm lượng calo lại thấp nên dưa leo thường được dùng để giảm cân. Thịt gà bỏ da ra thì hàm lượng chất béo rất thấp chính vì thế rất thích hợp cho quá trình ăn kiêng.

Nguyên liệu cần có:

Giải nhiệt ngày hè và cắt giảm calo với món gỏi dưa leo thịt gà

-2 phần ức gà không xương không da.

- 2 lát gừng, 5 nhánh tỏi, vài cái lá chanh, 2 muỗng canh rượu gạo, vài cọng lá riềng,…

-1 quả dưa leo to bỏ hạt.

-½ muỗng cà phê muối.

-½ củ hành tây.

- 2 muỗng canh mè rang, 2 muỗng cà phê mù tạt, 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước, chút xíu muối.

Giải nhiệt ngày hè và cắt giảm calo với món gỏi dưa leo thịt gà2

Cách làm:

-Đặt nồi lên bếp. Cho gà và tất cả các gia vị luộc gà vào nồi. Đổ nước ngập mặt gà, đun lửa nhỏ chừng 25 – 30 phút thì vớt gà ra để nguội.

-Dưa leo xắt miếng nhỏ, rắc vào ½ muỗng cà phê muối, trộn đều để khoảng 10 – 15 phút rồi lấy ra rửa sạch, vắt miếng dưa cho ráo hết nước.

Giải nhiệt ngày hè và cắt giảm calo với món gỏi dưa leo thịt gà4

-Lột bỏ vỏ hành tây, xắt thành múi cau. Gà xé sợi. Cho tất cả nguyên liệu trộn gà vào một tô nhỏ. Trong 1 tô lớn hơn, bạn cho hành tây, gà,, dưa leo và gia vị trộn vào.

-Đeo găng tay nylon, dùng tay trộn đều dưa leo, hành tây, gà xé sợi cùng gia vị cho ngấm.

-Lấy nộm ra đĩa, nếu thích có thể ăn kèm các loại thức ăn khác.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1