Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ

Giamcanantoan.comNgày đăng: 06/07/2015Phổ biến: 1880

Khi bạn đã bắt đầu cảm thấy chán ngán với thực đơn giảm cân hàng ngày quá đơn điệu của mình thì hãy bổ sung vào chế độ ăn uống món ăn hấp dẫn và mới lạ từ thịt ếch nhé, chắc chắn đây sẽ là món ăn bổ dưỡng, hấp dẫn và mới lạ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng. Nào, đầu tuần chị em hãy cùng vào bếp để chế biến món ăn giảm cân ngon miệng hơn với món thịt ếch xào sa tế, khoai sọ nhé!

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ 1

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • ½ kg thịt đùi ếch
  • 3 – 4 củ khoai sọ
  • Ớt sa tế
  • Tỏi
  • Hành tím
  • Ngũ vị hương
  • Dầu oliu
  • Gia vị cần thiết.

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ 2

Nguyên liệu chế biến món ăn giúp giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

  • Thịt đùi ếch sau khi rửa sạch và chặt nhỏ bạn sẽ cho vào 1 cái tô, ướp thịt với các loại gia vị như: Tỏi băm nhuyễn, 1 ít ngũ vị hương, nước mắm, bột ngọt, bột nêm, đường, tiêu và ớt sa tế. Trộn đều thịt rồi ướp trong khoảng 30 phút.
  • Gọt sạch vỏ của khoai sọ, sau đó rửa sạch rồi xắt khoai thành từng miếng nhỏ vừa ăn, tiếp đến, ngâm khoai vào 1 thau nước muối loãng để khoai không bị thâm đen.
  • Tỏi bóc vỏ rồi băm nhuyễn.
  • Hành tím bóc vỏ rồi đập dập.

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ 3

Công đoạn chế biến món ăn bổ dưỡng

Công đoạn hoàn thành món ăn giảm cân:

  • Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, mở lửa lớn rồi cho hành tím vào phi thơm, sau vài giây cho hết phần thịt ếch vào xào.
  • Đảo đều liên tục cho đến khi thịt ếch săn lại thì cho khoai sọ vào chảo, vặn nhỏ lửa rồi cho 1 lượng nước vừa đủ vào chảo, hạ lửa thật nhỏ.
  • Đun cho đến khi phần nước trong chảo sánh lại, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn là có thể tắt bếp.

Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ 4

Món ăn hấp dẫn từ thịt ếch hỗ trợ giảm cân nhanh

Cho món ăn ra đĩa, món ăn có thể ăn kèm với cơm nấu từ gạo lứt hoặc cháo trắng. Chúc bạn giảm cân ngon miệng với món ăn hấp dẫn này nhé!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1