Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào

Nhàn Lê Ngày đăng: 26/04/2014Phổ biến: 2509

Bạn thật sự bận rộn không có thời gian nấu nướng bởi do công việc hằng ngày ở công ty. Nhưng nếu vào thời điểm cuối tuần, bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu và nấu những món ăn cả nhà cùng yêu thích.

 

Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào

Bạn thường nghĩ món xào sẽ làm bạn tăng cân bởi chúng chưa nhiều calo, dầu mỡ nhưng điều đó chưa hẵn đúng. Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào, cùng tham khảo nhé!

 

Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào

 

Thịt nạc xào nấm

Nấm là nguyên liệu tuyệt vời cho món xào, nấm được xem là một trong những thực phẩm giảm cân rất tuyệt vời. Bởi nấm là loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều chất khoáng và vitamin, đủ đạm, chất xơ, nhưng cung cấp cho cơ thể chỉ một ít năng lượng cần thiết. Nấm không chỉ hỗ trợ quá trình chuyển hoá hoạt động nhanh hơn, giúp đốt cháy và đào thải chất béo an toàn, chất xơ tạo cảm giác nhanh no và no lâu, hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn, nên từ đó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Để món xào không bị đơn điệu, bạn có thêm một ít thịt heo nạc để tăng thêm độ hấp dẫn của món canh và cung cấp thêm protein cần thiết cho tất cả cá hoạt động phục hồi, điều tiết của cơ thể.

 

 

Thực hiện:

- Thịt nạc rửa sạch, cắt lát mỏng, sau đó ướp thịt với 1 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều.

- Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 3-5 phút rồi để ráo.

- Hành tím lột vỏ khô và rửa sơ, băm nhỏ. Cho dầu vào chảo cho thật nóng, cho hành vào phi thơm sau đó cho thịt đã ướp vào trộn đều. Sau khi thịt đã chín tới thì đổ ra dĩa và tiếp tục xào nấm cho chín và đổ thịt vào đão đều và nêm nếm cho vừa ăn là được.

Thịt bò xào hành

Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào


Thịt bò cắt lát, ướp với hạt nêm, tiêu hành, muối, bột ngọt. Bắt chảo cho dầu nóng, sau đó cho bò vào đảo đều nhanh tay, vặn lửa lớn. Sau đó, cho hành tây vào đảo đều nêm nếm lại vừa ăn là bạn đã có món ăn tuyệt vời.

Rau củ quả xào

Với các nguyên liệu sẵn có như ớt chuông, bắp non, cải, …. Tất cả rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Sau đó, cho dầu nóng và đổ hỗn hợp rau củ quả đảo đều tay, vặn lửa lớn. Nêm nếm cho vừa ăn và tắt bếp bạn đã có ột món xào nhiều màu sắc hấp dẫn thú vị.

 

Cuối tuần giảm cân hấp dẫn với các món xào

 

Ngoài các món xào, bạn có thể chuẩn bị thêm nhiều món salad rau xanh hay canh thịt nạc, canh hải sản,… Nếu bạn tận tay chuẩn bị các món ăn, tự lựa chọn thực phẩm thì sẽ làm cho bữa ăn của bạn thêm hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và bảo đảm an toàn cho cả nhà.

Chúc bạn và gia đình có những bữa cơm thật ấm cúng và ngon miệng!

 Xem thêm:

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1