Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Chế biến món cơm chiên chay cho bữa ăn giảm cân thêm ngon miệng

Giamcanantoan.comNgày đăng: 01/06/2015Phổ biến: 2079

Đơn giản và dễ dàng thực hiện, đồng thời biến tấu thêm một chút để làm đa dạng hơn các món ăn trong thực đơn giảm cân lành mạnh, đầu tuần chị em hãy cùng chúng tôi chế biến món cơm chiên chay cho bữa ăn giảm cân thêm phần ngon miệng nhé!

che bien mon com chay cho bua an giam can them ngon mieng 1

Chế biến món cơm chiên chay cho bữa ăn giảm cân thêm ngon miệng 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 chén cơm nguội
  • Nấm hương tươi
  • Đậu hà lan tươi
  • Ớt chuông đỏ
  • Tỏi
  • Gia vị gồm có: Xì dầu, muối, bột ngọt, dầu oliu.

che bien mon com chay cho bua an giam can them ngon mieng 2

Giảm cân hiệu quả với thực đơn giảm cân lành mạnh

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

  • Rửa sạch nấm hương, ngâm qua nước muối khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước, để ráo rồi xắt nhỏ.
  • Ớt chuông đỏ sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt hạt lựu.
  • Chần đậu hà lan qua nước sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra, để ráo.
  • Tỏi bóc vỏ, sau đó băm nhuyễn.

che bien mon com chay cho bua an giam can them ngon mieng 3

Giảm cân nhanh hơn với chế độ ăn khoa học và hợp lý

Công đoạn hoàn thành món ăn:

  • Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, phi thơm tỏi rồi cho hết phần cơm nguội vào chảo, đảo đều tay trong 3 – 5 phút.
  • Tiếp đến cho thêm nấm hương, đậu hà làn và ớt chuông xanh vào cơm, nêm thêm 1 ít muối, bột ngọt và xì dầu vào, đồng thời đảo tay liên tục cho hỗn hợp gia vị và nguyên liệu hòa quyện vào với nhau.
  • Tiếp tục đảo đều và chiên cơm thêm khoảng 5 phút nữa dưới ngọn lửa vừa là được.
  • Cho cơm ra chén, ấn chặt rồi úp ngược chén xuống đĩa, rắc thêm lên trên 1 ít tiêu là có thể sử dụng ngay.

che bien mon com chay cho bua an giam can them ngon mieng 4

Cơm chiên chay, món ăn hấp dẫn cho bữa cơm giảm cân hàng ngày của bạn

Món ăn chay này rất đậm đà, thơm ngon và hấp dẫn. Bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình để cùng thưởng thức bạn nhé!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1