Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Áp dụng cách giảm cân đặc biệt từ vừng đen giúp vóc dáng thon gọn nhanh chóng

Giamcanantoan.comNgày đăng: 04/05/2015Phổ biến: 1181

Áp dụng cách giảm cân đặc biệt từ vừng đen giúp vóc dáng thon gọn nhanh chóng ngay hôm nay để có được thân hình như ý nhé. Sau đây là cách sử dụng vừng đen để giảm cân mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

ap dung cach giam can dac biet tu vung den giup voc dang thon gon nhanh chong 1

Áp dụng cách giảm cân đặc biệt từ vừng đen giúp vóc dáng thon gọn nhanh chóng

Trong vừng đen có chứa khá nhiều axit oleic và aixt linoleic, những chất này có khả năng giúp lượng cholesterol có trong máu giảm nhanh, những chất béo dư thừa trong cơ thể cũng được đánh tan hiệu quả. Ngoài ra ăn nhiều vừng đen còn giúp cơ thể đốt cháy và giải phóng calo hiệu quả từ đó giúp cân nặng được giảm nhanh.

Ngoài những lợi ích trên thì sử dụng vừng đen để thêm vào thực đơn mỗi ngày còn giúp cho những chất độc có trong cơ thể được thải ra ngoài nhanh, hệ tiêu hóa được hỗ trợ tốt. Đặc biệt sử dụng vừng đen để giảm cân sẽ giúp cơ thể không bị mệt mỏi, trái lại còn thấy thoải mái, dể chịu hơn rất nhiều.

ap dung cach giam can dac biet tu vung den giup voc dang thon gon nhanh chong 2

Ăn vừng đen để giảm cân

Cách giảm cân nhờ vừng đen

ap dung cach giam can dac biet tu vung den giup voc dang thon gon nhanh chong 3

Cháo vừng đen giúp cải thiện cân nặng hiệu quả

Nguyên liệu:

  • Gạo lứt
  • Vừng đen
  • Đậu đỏ
  • Nước sạch
  • Muối
  • Đường dành cho người giảm cân.

Cách làm:

Gạo lứt đem rửa sạch, cho vào ít nước rồi ngâm khoảng 2 giờ đồng hồ, vớt ra rồi đem xay nhuyễn. Tiếp đến cho vào nồi rồi đem nấu nhừ hết.

Nhặt sạch sạn trong vừng sau đó đem rang cho vàng, giã nhỏ.

Đậu đỏ rửa sạch rồi hấp chín, tiếp đến nghiền nhuyễn ra.

Sau khi gạo lứt chín nhừ hết thì thêm đậu đỏ và vừng đen đã sơ chế vào, trộn đều lên, nêm nếm ít muối và đường để cháo vừa ăn rồi chờ sôi thêm lần nữa là có thể tắt bếp, múc ra chén và thưởng thức. Tùy vào sở thích mà bạn có thể nấu cháo đặc hay lỏng đều để thưởng thức nhé.

Một số thói quen nên thực hiện khi giảm cân cùng vừng đen giúp giảm cân hiệu quả

Thức dậy sớm

ap dung cach giam can dac biet tu vung den giup voc dang thon gon nhanh chong 4

Dậy sớm cũng là cách giảm cân hiệu quả

Ngoài thực đơn từ vừng đen trên thì bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để việc giảm cân có được hiệu quả tốt hơn nhé. Đầu tiên là thói quen dậy sớm và tắm nắng mỗi sáng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe thì trong ánh nắng sớm có chứa khá nhiều ánh sáng xanh da trời, khi da bạn được tiếp xúc với lượng ánh sáng này sẽ giúp cho đồng hồ sinh học được hoạt động tốt hơn, điều này giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân của bạn.

Ăn chậm, nhai kỹ

ap dung cach giam can dac biet tu vung den giup voc dang thon gon nhanh chong 5

Ăn châm, nhai kỹ cũng là điều bạn cần thực hiện tốt

Một thói quen khác mà bạn cũng nên thực hiện tốt đó là nên ăn chậm nhai kỹ và thưởng thức hương vị của món ăn. Đây là thói quen vừa tốt cho hệ tiêu hóa vừa giúp giảm cân hiệu quả hơn. Cơ thể bạn cũng hạn chế được tình trạng mỡ thừa tích tụ nhờ thói quen tốt này đấy.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1