Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Ăn cá basa không lo tăng cân

Yao Yao Ngày đăng: 06/09/2014Phổ biến: 8065

Cá basa thường khá nhiều mỡ và chóng ngán do thịt cá mềm, béo. Tuy nhiên nếu biết chế biến đúng cách thì bạn có thể thoải mái ăn cá basa không lo tăng cân nhé.

aefafChế biến đúng cách, bạn có thể thoải mái ăn cá basa mà không lo tăng cân

Cá basa nướng gừng tươi

Nguyên liệu:

- 200gr phi lê cá ba sa.

- 2 thìa súp rượu trắng.

- 50gr gừng tươi.

- 1 quả ớt sừng.

- Vài lá bắp cải tím.

- 10gr hành lá.

- 5gr tỏi xay.

- 1 thìa cà phê nước mắm ngon.

- Bột nêm, tiêu.

afeafCá basa rất tươi và mềm

Thực hiện:

Cá basa không lạ và khó chế biến, nhưng trước khi bắt tay vào thực hiện, bạn cũng nên sơ chế cá bằng cách rửa sạch cá với một chút rượu. Như thế sẽ khiến cá được đậm đà hơn.

Tiếp theo, bạn trộn đều gừng đã giập với tỏi, nước mắm và bột nêm, tiêu các loại…

Bạn dùng dao rạch một đường lên thành phần cá, sau đó cho các thành phần vừa đã trộn sẵn vào trong.

Giờ thì quạt than thật hồng lên, xếp cá trên vỉ nướng

Đợi cho đến khi cá thơm vàng là bạn có thể dùng được rồi. 

Dọn cá ra đĩa, cho thêm gừng đã thái sợi vào, rải bắp cải thái nhuyễn, ớt thái lên phía trên. Dùng nóng để món ăn ngon hơn.

Cá nướng không có chứa thành phần dầu mỡ, lại không kết hợp tinh bột, thế nên bạn có thể an tâm dùng mà không lo tăng cân đâu nhé.

aefaCá basa chiên vàng, sốt chanh ăn rất ngon

Cá basa sốt chanh

Nguyên liệu:

- 200gr phi lê cá ba sa.

- 1 quả chanh vàng.

- 1 thìa cà phê bột nêm.

- 1 thìa súp bơ.

- 1 bát bột rán giòn.

- 1 bát bột rán xù.

- Dầu ăn.

- Rau xà lách, rau húng quế và chanh để trang trí.

aefafLưu ý bạn không nên ăn cá ba sa chung với cơm hay tinh bột nhé

Thực hiện:

Sơ chế cũng tương tự như món cá ba sa nướng. Nhưng sau khi rửa cá, bản thái cá thành miếng khoảng 2 -3 cm

Ướp thêm bột nêm vào cá, ngâm khoảng 10 phút để thấm cá.

Lấy bột rán giòn pha vào nước tạo thành hỗn hợp sệt.

Bạn nhúng cá vào hỗn hợp rồi lăn cá cho đều.

Đun nóng chảo dầu, rán cá để chín vàng.

Đợi cá chín thì vớt ra ngoài, để ráo dầu.

Để làm nước sốt chanh, bạn đun tan bơ trong chảo nhỏ, vắt thêm 1/2 quả chanh vào.

Khuấy đều phần chanh, cho 1/2 quả còn lại thái thành lát mỏng và trộn chung với sốt để có mùi chanh thơm tươi.

Cuối cùng, bạn xếp cá ra đĩa rồi rưới nước sốt chanh lên.

Trang trí chanh, xà lách và rau húng quế cho đẹp.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1