Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Ngọc Thạch là một người mẫu trẻ với khuôn mặt khả ái, vóc dáng thon gọn và làn da trắng mịn không tì vết. Đặc biệt với lối sống khép kín không vướng vào nhiều scandal, chính vì thế được em là một siêu mẫu sạch trong giới showbiz. Hiện tại, cô đã lập gia đình với đại gia trẻ Bình Dương và đã sinh được một cậu con trai kháu khỉnh.
- 3 mẹo giảm cân của nữ diễn viên Vì sao đưa anh tới
- Mẹo lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của 3 nữ nghệ sĩ Việt
- Nữ hoàng quần vợt Sharapova đã giảm cân thế nào
Ngọc Thạch chia sẻ: “sau khi sinh, cô hoang mang bởi tăng đến 14kg, vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm xuất hiện trên da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay sau khi vết mổ lành, cô thực hiện massage bấm huyệt giảm béo tại nhà.”
Ngọc Thạch sau khi sinh
Phương pháp massage bấm huyệt để giảm mỡ rất được ưa chuộng tại các nước hiện đại như Nhật Bản, Thái Lan nhiều năm nay. Phương pháp này có ưu điểm là giúp giữ ẩm cơ thể nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên và chiết xuất gừng nghệ, an toàn và phù hợp với phụ nữ trong thời gian ở cữ. Massage bấm huyệt không chỉ giúp giảm mỡ vòng bụng mà còn giúp cô đỡ mệt mỏi, đỡ đau lưng, nhờ đó mà việc chăm sóc con cũng thoải mái hơn nhiều.
Khi được hỏi về việc làm đẹp sau sinh sớm như vậy có ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ không, Ngọc Thạch chia sẻ, cơ địa cô vốn ít sữa nhưng nhờ có liệu pháp massage thông sữa rồi chăm chỉ cho con bú nên giờ cô đã đáp ứng được 2/3 nhu cầu sữa của con, còn lại con ăn sữa ngoài.
Ngọc Thạch bật mó thêm, cô không ăn kiêng trong quá trình sinh con, cô vẫn ăn đầy đủ tất cả những món lợi sữa để có đủ sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, rau luộc, thịt luộc, tôm rang...
Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ Ngọc Thạch ăn uống bình thường
Ngoài massage bấm huyệt, Ngọc Thạch còn tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ. Yoga cũng giúp giảm các cơn đau nhức của bà mẹ sau sinh, đồng thời giúp tinh thần thư thái hơn.
Sinh tố trái cây là thức uống hằng ngày của Ngọc Thạch
Làm đẹp da và phục hồi vóc dáng sau sinh đúng cách là việc rất nên làm vì nó vừa giúp phục hồi sức khỏe, vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái hơn, việc chăm sóc em bé cũng sẽ dễ dàng hơn.
