Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Hiện nay, tỉ lệ trẻ em bị thừa cân, béo phì đang bị báo động, béo phì kéo theo rất nhiều hệ lụy ảnh hưởng xấu đến sự phát triển về thể chất và cả trí não của trẻ đặc biệt là sức khỏe của trẻ.
Vì vậy mà các bậc cha mẹ phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, hướng dẫn con trẻ luyện tập thể thao là điều cần thiết. Tuy nhiên không phải bé nào cũng thích tập thể thao. Điều căn bản là bố mẹ phải biết khuyến khích con, tạo điều kiện cho trẻ môi trường vận động tự nhiên với các môn thể thao mà trẻ yêu thích.
Sau đây, giamcanantoan.com chia sẻ với các bạn một số môn thể dục giảm cân cho trẻ như sau:
Bóng đá
Đây là môn thể thao mà hầu như bé trai nào cũng thích, bóng đá là bộ môn vận động toàn thân giúp trẻ đốt cháy rất nhiều năng lượng đồng thời tạo môi trường năng động giúp trẻ vui chơi và giảm cân một cách tự nhiên nhất.
Đi bộ và chạy
Hạn chế tối đa cho trẻ dùng các thức uống có gas
Để giảm cân, phụ huynh nên cho trẻ đi bộ hoặc chạy thường xuyên nhưng phải nên tạo hứng khởi cho trẻ không nên gượng ép hay bắt trẻ tập luyện như trả bài sẽ làm trẻ chóng chán và bỏ cuộc. Chạy hoặc đi bộ đều giúp cơ thể dễ dàng đốt cháy lượng calo không cần thiết và giúp trẻ béo phì tạo lập được cơ bắp rắn chắc hơn.
Đạp xe
Trẻ em thường rất thích chạy xe đạp và vi vu quanh khu phố, những lúc này phụ huynh nên khuyến khích trẻ tập luyện với bộ môn này. Đạp xe sẽ giúp trẻ năng động, tăng khả năng phản xạ và quan trọng hơn cả là giúp trẻ tiêu mỡ một cách nhanh chóng.
Các bạn nên chuẩn bị cho trẻ loại xe với chiều cao yên xe phù hợp với chiều cao của trẻ và cần hướng dẫn cho trẻ cách đi xe sao cho đúng cách như cách đạp, tướng ngồi,… Môn thể thao này, cả nam và nữ đều tham gia được nên đây được xem là môn thể thao rât được bọn trẻ yêu thích.
Nhảy dây
Nhảy dây được xem là một hình thức của aerobic giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo rất hiệu quả. Nếu trẻ em thường xuyên nhảy dây, nó có thể là một trong những bài tập aerobic tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả ở trẻ.
Bơi lội
Cũng giống như nhảy dây, bơi lội là một môn thể thao thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ và nó cũng làm tiêu hao một lượng calo lớn, qua đó giúp trẻ giảm cân, rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp. Bơi lội còn giúp cho trẻ trở nên năng động, linh hoạt, sáng tạo hơn.
Trẻ con thường ham vui nên các bạn nên tìm các môn thể thao có tính tập thể vừa giúp trẻ vui chơi, vừa giúp trẻ vận động giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.
Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin và những bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ, xin mời các bạn ghé qua địa chỉ website: www.giamcanantoan.com
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
