Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Bí quyết để có vòng 3 đẹp

Giamcanantoan.comNgày đăng: 04/10/2013Phổ biến: 7588

Một vóc dáng chuẩn là mối quan tâm của hầu hết phái đẹp. Không chỉ vòng 1, vòng 2 mới quan trọng, vòng 3 của bạn cũng làm cho sự xuất hiện của bạn trên bãi biển trở nên nổi bật hơn rất nhiều.Với cặp mông tròn cao và săn chắc bạn sẽ tự tin diện những bộ đồ đẹp nhất khi đi chơi, họp mặt cùng bạn bè, gia đình,…Để có vòng 3 hoàn hảo, bạn cần chế độ tập luyện nghiêm ngặt bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Những bí quyết để có vòng 3 đẹp sau đây sẽ giúp các bạn.

bi quyet de co vong 3 dep

Chế độ ăn

Đây chính là bí quyết đầu tiên, để có được vòng 3 gọn gàng và săn chắc bạn nên ăn ít những chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với bụng, lưng và đùi. Với những bạn có vòng 3 nhỏ, nên bổ sung thức ăn nhiều protein như thịt, cá,... và các món ăn vặt như chiên, xào, chè, bánh. Bên cạnh đó chú ý ăn các loại quả chứa nhiều sinh tố A như: cà rốt, đào, mơ, xoài...để vòng 3 có làn da mịn màng.

che do an uong

Uống nước

Uống nước cũng là 1 bí quyết để có vòng 3 đẹp, nước giúp bạn có một làn da đẹp và một vòng 3 đầy đặn và săn chắc. Bạn nên duy trì uống ít nhất 6 – 8 cốc nước một ngày vừa cung cấp nước cho cơ thể lại có được vòng 3 như ý.

Tập thể dục

Bí quyết để có vòng 3 đẹp hiệu quả nhất là tập thể dục, có rất nhiều bài tập đơn giản như:

  • Đi bộ: Đây là bài tập đào tạo các cơ bắp ở mông của bạn rất tốt. Bài tập thể dục này cũng tốt cho tim mạch của bạn. Bên cạnh đó nó sẽ đặt một áp lực tối thiểu vào các khớp xương của bạn, bạn cũng sẽ có các cơ bắp chân săn chắc hơn. Mỗi ngày dành khoảng 15 phút đi từ chỗ thấp lên cao khoảng 1-2m là tốt nhất.
  • Leo cầu thang: Bắt đầu với những bước nhẹ, sau đó đi nhanh hơn, thậm chí có thể bỏ qua bậc cầu thang nếu bạn có thể để kéo căng cơ mông của bạn và đạt hiệu quả tốt nhất. 
  • Đứng thẳng và ngồi xổm: Đều đặn tập khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.

tap the duc

Dùng thuốc giảm cân Perfect Slim USA

Nếu bạn đang có 1 thân hình nặng nề và một vòng 3 quá khổ thì đây chính là bí quyết để có vòng 3 đẹp tốt nhất và nhanh chóng nhất. Perfect Slim USA là thực phẩm giảm cân đặc biệt số 1 tại Mỹ tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể , phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Với thành phần 100% từ thiên nhiên bạn không cần phải lo lắng về tình trạng tác dụng phụ của thuốc. Sản phẩm được phân phối bởi Giảm cân an toàn , chi tiết xin xem tại ĐÂY.

perfect slim

Xem thêm:

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com

 

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1