Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tận dụng trái cây tươi và loại bỏ muối để giảm cân

Yao Yao Ngày đăng: 19/08/2015Phổ biến: 1079

Một trong những phương pháp giảm cân được chị em biết đến nhiều nhất chính là ăn rau quả và trái cây tươi. Bên cạnh đó, lượng muối tiếp thu mỗi ngày cũng có tác dụng nhât định giúp bạn giảm cân. Hãy tận dụng trái cây tươi và loại bỏ muối để giảm cân tốt hơn, các nàng nhé.

aefVài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho bạn.

Tập luyện đơn giản

Trước tiên, khi kể đến các phương án giảm cân đơn giản mà ai cũng phải biết, các nàng hẳn không quên tập luyện là điều vô cùng cần thiết. Thay vì những bài tập nặng, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản ngay tại nhà.

Bạn có thể bắt đầu với các bài tập trong khoảng 30 phút, cứ 3 lần mỗi tuần. Tiếp sau đó lại thử các động tác bước sau để thúc đẩy.

Bạn có thể đi đến 5 nghìn bước mỗi ngày. Từ đây bạn sẽ chọn cho mình những mục tiêu xa hơn là 10 nghìn bước hoặc thậm chí là 15 nghìn bước mỗi ngày. Bạn cũng có thể đi dạo quanh khu phố, đồng thời thử nghiệm các động tác khác như bơi lội, đi xe đạp hoặc chạy chậm để có kết quả giảm cân tốt hơn.

aeHãy tăng cường bổ sung trái cây tươi trong bữa ăn.

Trái cây tươi

Dĩ nhiên, một khẩu phần với nhiều trái cây tươi, bổ sung đường tự nhiên sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.  Trái cây see4 giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt, đồng thời lấp dạ dày nhanh chóng. Hơn nữa, chất xơ trong trái cây và rau quả còn giúp bạn no nhanh hơn. 

Tốt hơn bạn không nên xem là món phụ mà nên xem rau như bữa ăn chínhh. Một phần rau xào hay rau trộn salad chỉ cần 1 chút thịt hay cá là đã ổn rồi.

afeVà nên loại trừ muối ra.

Ăn ít muối

Hãy ăn ít muối đi nếu bạn muốn giảm cân một cách dễ dàng. Bởi nhiều natri làm cơ thể của bạn giữ nước, trong đó có thể khiến bạn cảm thấy cồng kềnh và tăng cân nhanh.

Thay vì dùng nhiều muối, bạn có thể thử nghiệm nêm hạt nêm hoặc thảo dược. Các này sẽ không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn24/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1924/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công24/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công24/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này24/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?24/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân24/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc24/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1924/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1924/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận24/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1