Hẳn không phải lần đầu tiên bạn nghe nói đến chế độ ăn kiêng Lemonade diet. Vậy Lemonade diet là phương pháp giảm cân độc đáo như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
- Giúp dân công sở giảm cân dễ dàng hơn với vài mẹo đơn giản
- Bổ sung các phương pháp giảm cân sau lễ được các chuyên gia khuyên làm.
- Giảm nhanh 3cm vùng bụng nhờ những mẹo đơn giản
Giải độc giảm cân bằng chanh là liệu pháp được ưa chuộng.
Giải độc, giảm cân
Thực tế, nguyên lý hoạt động của chế độ ăn kiêng này khá đơn giản. Bạn có thể tận dụng nước cốt chanh tự nhiên để loại bỏ độc tố cũng như các chất béo thừa ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, ớt bột cũng có thể được thêm vào và xem như 1 chất kích thích trao đổi chất.
Với phương pháp này, bạn có thể dùng trong 10 ngày, sau khi cơ thể đã giải độc mới từ từ thử nghiệm các liệu pháp khác.
Bằng cách này, bạn có thể giảm cân mà không ảnh hưởng sức khỏe.
Xả nước muối
Bạn sẽ dùng nước muối pha loãng (200 ml – 400 ml nước cộng với 2 muỗng canh muối không iốt) vào mỗi buổi sáng. Việc này được thực hiện ngay trước khi bạn uống nước chanh.
Nước muối sẽ giúp bạn kích thích ruột và tuôn ra chất độc một cách đơn giản hơn.
Uống chanh còn giúp bạn tăng sức đề kháng.
Uống chanh
Bạn cũng có 1 lựa chọn khác là dùng hỗn hợp nước cốt chanh, nước, ớt cayenne và siro của cây phong làm thức uống. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn thúc đẩy hệ trao đổi chất dễ dàng hơn, đồng thời cung cấp cho bạn đủ lượng calo và carbohydrate mà cơ thể cần. Với ớt có khả năng tăng cường trao đổi chất, siro cung cấp năng lượng, đồng thời chanh chứa chất chống oxy hóa cùng vô vàn chất phong phú, sẽ giải độc và giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất .