Làm thế nào để giảm mỡ bụng

Đăng bởi: Quản trị viên |Ngày: 13-07-2013 |Lượt xem: 4617
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân hình thành một số bệnh gây nguy hại đến sức khỏe. "Làm thế nào để giảm mỡ bụng" là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt đối với phái đẹp. Giamcanantoan.com xin giới thiệu với chị em một số tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao:

1. Ăn uống có kế hoạch:

Ăn khẩu phần ăn ít hơn thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn hãy chọn lựa ra một vài thứ mà bạn vẫn có thể sống nếu thiếu nó để cắt giảm. Bạn cũng nên ăn ít vào bữa tối và không ăn sau 19h, bởi thời điểm này cơ thể bạn không vận động nhiều ngoại trừ việc nghỉ ngơi, nằm nghe nhạc, xem TV... vì thế nguồn năng lượng được nạp vào không được tiêu hao, kết quả là mỡ tích tụ dần ở bụng.

an-uong-co-ke-hoach

2. Ngủ đủ giấc

Mất ngủ cũng có thể làm thay đổi hoóc môn của bạn, ảnh hưởng đến nồng độ cortisol của bạn gây ra nhạy cảm với insulin, lý do chính cho mỡ bụng! Ngủ đủ ít nhất 7 tiếng một ngày, sau đó bạn hãy lên kế hoạch giảm mỡ bụng nhé.

ngu-du-giac

3. Tăng cường tập luyện:

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm béo bụng nhanh mà còn sở hữu vóc dáng chuẩn, thân hình cân đối và sức khoẻ dồi dào. Bạn có thể kết hợp đi bộ vào buổi sáng, tập các bài tập giảm cân tay không vào buổi tối hoặc đơn giản là đi dạo.

tap-the-duc

4. Giữ nước cho cơ thể

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể (nhất là mùa hè). Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng, duy trì việc này trong vòng một tuần và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

uong-nuoc

5. Hạn chế đồ “fast food”

Thực phẩm ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, bánh mì sandwich có chứa rất nhiều calo và chất béo không tốt cho sức khỏe. Những chất béo này khi được cơ thể hấp thu sẽ tiến thẳng đến khu vực bụng và tích mỡ ở đó. Vì thế, bạn nên tránh xa “fast food” hoặc nếu không chỉ chọn những món ăn lành mạnh như salad.

fast-food

Ngoài ra, dùng thực phẩm chức năng như thuốc giảm cân để giảm mỡ bụng một cách nhanh nhất cũng là lựa chọn tối ưu. Beautiful Slim Body USA là thuốc giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh, được sản xuất và phân phối bởi nhà thuốc Hoa Đà tại Mỹ.

Những chất dinh dưỡng và vitamin có trong thuốc giúp cân bằng lượng chất trong cơ thể, ngăn ngừa sự chuyển hoá năng lượng thừa và chất béo thành mỡ tích tụ. Từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khoẻ, vùng bụng sẽ trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

beautiful slim body

Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà Beautiful Slim Body USA còn đánh tan cholesterol trong máu giúp hệ tim mạch lưu thông tốt hơn. Những tinh dầu từ thảo dược tự nhiên ngăn ngừa lão hoá, giúp làn da trẻ đẹp tự nhiên.

Bất cứ khi nào bạn cần sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả hay tư vấn về tình trạng sức khỏe và về thông tin sản phẩm, hãy truy cập vào www.giamcanantoan.com. Hotline: 0938.098.369 -0986.960.960. Đảm bảo hàng uy tín, chính hãng 100%, giá ưu đãi dành cho bạn.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 - 08.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Xem thêm:

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất

Ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả

 

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
Tư Vấn Giảm Cân An Toàn
Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.
0938098369