vi sao nen mua hang tai he thong giam can an toan
Điện thoại hỗ trợ:

Tổng đài: 1900 6229

Hotline: 0938 098 369 - 0986 960 960

Hỗ trợ qua Yahoo:

Lắc vòng giúp giảm cân hiệu quả

Đăng bởi:Administrator |Ngày: 01-07-2013 |Lượt xem: 968

Để giảm cân rất nhiều bạn chọn cho mình một môn thể dục để tập luyện, tuy nhiên rất nhiều người do không có thời gian nên đã chọn hình thức vận động tại nhà và chính lắc vòng là một bài tập thể dục rất tốt bởi nó vận động toàn thân. Và chính lắc vòng giúp giảm cân hiệu quả.

Lắc vòng có tác dụng giảm cân và tránh đau lưng

Trong quá trình lắc vòng toàn bộ cơ thể sẽ vận động và làm tiêu hao năng lượng đáng kể nhất là vòng eo bởi đây là bộ phận vận động nhiều nhất. Ngoài ra, nếu tập luyện thường xuyên, lắc vòng còn giúp bạn tránh bị đau lưng.

Lợi ích mà lắc vòng mang lại cho bạn là:

Giảm cân

Lắc vòng có tác động trực tiếp đến vùng da vòng eo, quanh bụng, lúc này mỡ thừa ở khu vực này sẽ bị dần bị đánh tan bởi chính những động tác lắc vòng này. Ngoài ra, cánh tay, chân, đùi… cũng được vận động và giúp đốt cháy một lượng lớn calo (khoảng 350-500 calo/giờ).

Lắc vòng thường xuyên và đều đặn sẽ giúp bạn có một vòng eo săn chắc và một vóc dáng cân đối. Thời gian lắc vòng là 6 – 7 phút tùy theo sức khỏe của từng người. Lắc vòng là môn thể dục có thể tập luyện bất kỳ lúc nào bạn có thời gian rảnh và tập bất kỳ nơi đâu bạn muốn nên rất dễ thực hiện.

Giảm đau lưng

Giới văn phòng thường ngồi máy tính nhiều giờ liền, thường khiến cho các cơ của chúng ta bị mỏi, lâu dần dẫn tới đau lưng mãn tính. Nhưng khi lắc vòng, sực chuyển động với động tác lắc đều khiến cơ thể bạn tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm đau ở cơ bắp, đồng thời làm săn chắc cơ bắp. Ngoài ra, động tác thể dục này còn có thể cải thiện vóc dáng cũng như làm cho sự xơ cứng cơ và đau nhức vùng lưng biến mất.

Hạn chế các loai thức ăn nhanh giàu năng lượng

Đốt cháy năng lượng

Khi lắc vòng một lượng lớn năng lượng sẽ bị đốt cháy do calo bị tiêu hủy và mỡ thừa ở vùng bụng, eo, đùi sẽ bị mất đi. Ngoài ra, động tác lắc vòng có tác dụng đẩy mạnh lưu thông trong cơ thể, đồng thời lại giải phóng được năng lượng.

Tuy nhiên, chỉ nên tập ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho cơ thể bị mỏi mệt, dễ dẫn đến chấn thương cơ và khớp.

Kết hợp với viên giảm cân

Để quá trình giảm cân diễn ra toàn diện, nhanh chóng và rút ngắn thời gian, tốt nhất các bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và kèm theo thuốc giảm cân Best Slim USA. Với công dụng tuyệt vời của thuốc giảm cân sẽ giúp bạn giảm một lượng mỡ đáng kể. Bảo đảm với sự tập luyện lắc vòng thường xuyên, chú ý đến chế độ ăn uống và chỉ cần dùng mỗi sáng 1 viên Best Slim USA trước bữa ăn sáng sẽ giúp bạn giảm ít nhất 4kg/tháng (tùy vào thể trạng của từng người).

Hy vọng qua bài viết này, sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

>> Thuốc giảm cân Best Slim USA

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 - 08.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com
 
Xem thêm:

Bình luận


Không có bài viết được tìm thấy

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !