Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm mỡ bụng bằn phương pháp tự nhiên

Giamcanantoan.comNgày đăng: 23/07/2013Phổ biến: 9997

Bạn mong muốn có một vòng eo thon gọn và vóc dáng quyến rũ nhưng lại lo ngại các phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy, giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên luôn được nhiều chị em ưa chuộng, không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn rất đơn giản và dễ áp dụng.

giam mo bung

1. Giảm mỡ bụng từ thói quen ăn uống

-  Khi ăn nên ăn chậm và nhai kĩ. Như vậy sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế được sự thèm ăn.

-  Hạn chế ăn no vào buổi tối. Đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi.

-  Việc uống nhiều nước lọc cũng giúp bạn loại bỏ những độc tố ra bên ngoài và đưa vào cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sự săn chắc cho cơ.

an nhieu rau xanh

2. Giảm béo bằng thực phẩm

- Tăng cường  ăn các thực phẩm giàu chất xơ. Cần đều đặn ăn gạo lứt, các loại bánh mỳ từ bột nguyên cám, rau, hoa quả vì những loại thực phẩm này giàu chất xơ giúp cơ thể giảm tích mỡ ở bụng và hỗ trợ tiêu hóa.

-  Hãy ăn những bữa điểm tâm với hàm lượng protein cao và thành phần bữa ăn có nhiều loại hạt như: hạnh nhân, hạt điều.

-  Mỗi ngày dùng một ly nước ép cà rốt không những mang lại cho bạn một làn da mịn màng, hồng hào mà còn giảm cân rất hiệu quả.

thuc pham giau protein

3. Giảm mỡ bụng bằng các liệu pháp tự nhiên

-  Giảm mỡ bụng bằng những thứ có sẵn trong tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn an toàn và hiệu quả. Phương pháp giảm mỡ bụng từ trà bưởi mật ong được rất nhiều người lựa chọn. Hàng ngày, chỉ cần bổ sung trong thực đơn của bạn thức uống này, vòng 2 của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

-  Sự kết hợp hoàn hảo giữa rượu và gừng được coi là bài thuốc dân gian có tác dụng giảm béo bụng rất tốt. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Massage hằng ngày với rượu gừng sẽ giúp vùng bụng của bạn trở nên thon phẳng, săn chắc.

-  Trà xanh  rất giàu chất chống ôxy hóa, tăng cường sức khỏe của tim, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết và nhiệt độ cơ thể. Nó làm tăng tốc độ trao đổi chất và đẩy nhanh sự oxy hóa chất béo, do đó trà xanh được xem là “thần dược” để giảm mỡ bụng.

tra buoi mat ong

4. Giảm mỡ bụng bằng các bài tập thể dục

Hãy chọn cho mình một môn thể thao phù hợp và tập luyện một cách đều đặn để đạt được hiệu quả như mong muốn:

- Múa bụng: giúp cho cơ thể thêm dẻo dai và vòng eo hoạt động liên tục rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.

- Lắc vòng: hãy dành ra mỗi ngày từ 10 đến 20 phút để lắc vòng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

- Chạy bộ: Khi chạy, các cơ và hệ thống lưu thông máu đều được vận động, điều này giúp bạn tiêu tốn khoảng 550 kcal/h. Chạy nhanh trong thời gian ngắn sẽ tiêu thụ nhiều calo hơn là chạy chậm trong thời gian lâu hơn, bạn nên tăng tốc từ từ sau mỗi lần tập luyện và đừng cố quá sức. 

lac vong

Hy vọng với những phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên trên đây sẽ giúp các bạn gái mau chóng lấy lại được một vòng eo nhỏ nhắn. Hãy đến với Giamcanantoan.com để tìm được những bí quyết riêng cho kế hoạch giảm cân của bạn!

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn

29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM

Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888

Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369

Email: hi@giamcanantoan.com

Website: www.giamcanantoan.com

Xem thêm:

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1