Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Độ tuổi 30, 40 và cách giảm cân phù hợp

Yao Yao Ngày đăng: 31/07/2015Phổ biến: 1568

Đối với phụ nữ 30, 40, bạn khó có thể giảm cân một cách đơn giản và dễ dàng như những cô nàng tuổi đôi mươi thường làm. Vậy thì độ tuổi 30, 40 và cách giảm cân phù hợp là thế nào đây nhỉ? Chị em đừng nên bỏ qua nhé.

eaỞ tuổi 30, việc giảm cân của bạn không đơn giản như tuổi 20.

Đối với độ tuổi 30

30 là độ tuổi mà nhiều chị em đã bắt đầu làm mẹ, thế nên đứng trước những yêu cầu phải cân bằng giữa gia đình, bản thân và con gái, bạn phải tiêu tốn rất nhiều công sức. Đối với độ tuổi này, chế độ ăn kiêng của bạn cần chú trọng đến thực phẩm chứa nhiều protein cũng như chất béo có lợi hạnh nhân, ô-liu, cá…

aefGiữ gìn vóc dáng là việc tối cần thiết.

Cũng có một cách giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng hơn, bạn có thể cho một thìa tiêu xanh hoặc ớt đỏ xắt nhỏ trong món ăn giúp tăng 23% khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó việc uống trà xanh cũng có tác dụng giúp bạn tăng cường trao đổi chất tốt hơn nữa nhé.

feqBạn sẽ phải chú ý chế độ ăn uống của mình hơn.

Đối với độ tuổi 40

Độ tuổi này rất khó khăn để bạn có thể giảm cân, một phần vì lúc này, quá trình trao đổi chất chậm đi và người phụ nữ cũng phải đối mặt với một vấn đề quan trọng là mãn kinh. Như vậy, trong giai đoạn này thì  mức estrogen bắt đầu giảm dần, khiến cơ thể tích nước nhiều hơn. Trong khi đó, hệ trao đổi chất của phụ nữ ở giai đoạn này không còn khỏe mạnh khiến cơ thể dễ béo phì.

afeĐồng thời quan sát sức khỏe.

Chính vì những yếu tố trên, thế nên chị em cần phải giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể, như vậy bạn phải hạn chế tinh bột cũng như tăng cường ăn rau củ, cũng như những loại thực phẩm chứ ít năng lượng. Khi sử dụng các thực phẩm giảm cân, bạn phải tránh những cách giảm cân cấp tốc bởi khả năng phục hồi của bạn không còn tốt như trước đấy nữa.

Một điều quan trọng là bạn nên chú ý đến lương estrogen giảm sút làm ảnh hưởng đến hệ xương và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vì thế, các chị em nên bổ sung táo, rau củ, đậu phụ, cá và can-xi. Thế nên, bạn cũng cần bổ sung đậu nành cho cơ thể để giảm cân được an toàn hơn.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1