Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

Đăng bởi: Quản trị viên |Ngày: 27-08-2013 |Lượt xem: 1985
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Giảm cân hiệu quả trong 1 tuần không phải là điều quá xa vời nếu bạn biết đặt ra mục tiêu cụ thể và thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Bất kì một phương pháp giảm cân nào cũng có những tác động nhất định, điều cốt lõi là bạn nên nắm rõ các nguyên tắc cơ bản và kiên trì áp dụng thì mới đạt được kết quả như ý muốn.    

giam can

Chế độ ăn chay

Ăn chay thường được sử dụng trong một thời gian ngắn để thực sự khởi động giảm cân và nhiều người sẽ thấy kết quả nhanh chóng. Ăn chay là cắt giảm tối đa lượng thực phẩm. Ăn chay chỉ chuyên về một loại thực phẩm nào đấy trong suốt quá trình giảm cân. Ví dụ như chỉ uống nước trái cây hoặc ăn hoa quả hay chỉ ăn mình rau. Đôi khi bạn chỉ ăn chay với nước để thanh lọc cơ thể. Các kết quả sụt cân của ăn chay thường không lâu dài vì bản chất sự sụt cân là mất nước. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại số cân mà mình đã mất đi.

thuc pham chay

Giảm cân bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chứa nhiều lutein, zeaxanhthin và vitamin, giúp tăng cường canxi làm cho xương cứng khoẻ. Ăn lòng trắng trứng không chỉ tốt cho sức khoẻ và tim mạch mà còn mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn.

Với thực đơn mỗi bữa sáng 2 quả trứng luộc cùng với nước ép trái cây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn so với bình thường khoảng 60%, vừa giúp giảm cân vừa giúp tăng cường sức khoẻ.

long trang trung

Uống sinh tố cà chua và cà rốt

Đây là loại sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, nó còn có đóng góp rất lớn trong công cuộc giảm cân của bạn. Sử dụng máy trộn để trộn 1 tách cà rốt thái lát với 1 ly cà chua xắt nhỏ. Bạn có thể thêm một chút hạt tiêu đen, đây là thành phần đặc biệt có thể giúp tăng khả năng đốt cháy calo cho loại sinh tố này. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này mỗi ngày. Bạn sẽ nhận thấy kết quả hữu hiệu nhờ công thức đơn giản này!

sinh to ca rot

Tăng cường chạy bộ

Chạy bộ là bài tập khá đơn giản và nhẹ nhàng, có thể thực hiện hàng ngày để giảm cân. Khi chạy bộ, nhiều bộ phận trong cơ thể phải hoạt động liên tục vì vậy có thể đốt cháy lượng calo và lượng mỡ dư thừa giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, chạy bộ còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh như huyết áp cao và cách bệnh về tim mạch.

chay bo

Loại bỏ thói quen thức đêm

Thức đêm sẽ không mang lại lợi ích gì cho cân nặng của bạn. Hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc để giữ được tinh thần lạc quan, thoải mái.

Nếu bạn cố gắng thực hiện một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí như trên cùng với sự hỗ trợ của một số loại thực phẩm chức năng, việc giảm béo sẽ diễn ra dễ dàng và hữu hiệu hơn. Tuy nhiên, chúng ta phải lựa chọn đúng những sản phẩm chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Tránh mua nhầm những loại thuốc nguồn gốc không rõ ràng, không những gây phản tác dụng đối với quy trình giảm béo, mà còn "tiền mất tật mang".

Giamcanantoan.com luôn chú trọng đến các sản phẩm chất lượng cao, mang thương hiệu lớn, được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng như: Best Slim USA, Great Slim USA, Biotin Collagen Slim, Beautiful Slim Body USA, Super Slim USA… 

beautiful slim body

Tác dụng của thuốc giảm cân :

- Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

- Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể.

- Đốt cháy mỡ thừa, chuyển hoá thành năng lượng hoạt động cho cơ thể, và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước.

- Giúp đạt được cân nặng như ý ngay trong tháng đầu tiên. Dùng tốt cho cả nữ và nam giới.

- Không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, mệt mỏi, khó chịu, không bị tiêu chảy

- Giúp giảm miệng bị hôi do bao tử yếu. Làm tan đờm trong cổ họng

- Làm làn da tươi trẻ, mịn màng.

Bên cạnh đó Giamcanantoan.com còn hỗ trợ tư vấn khách hàng các phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong quá trình lấy lại một vòng eo quyến rũ và thân hình gợi cảm!

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn

29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM

86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM

Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 - 08.6271.8888

Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369

Email: info@giamcanantoan.vn

Website: www.giamcanantoan.com


Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
Tư Vấn Giảm Cân An Toàn
Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.
0938098369