Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Cà chua là loại trái cây rất phổ biến hiện nay, hàm lương dinh dưỡng calo, giàu chất xơ, nước, ít calories, giúp phòng chống lão hóa, giúp loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vòng eo thon. Sau đây là Cách giảm béo nhanh bằng cách đưa cà chua vào thực đơn ăn kiêng:
- 3 bí quyết giúp bạn giảm cân và ngăn chặn tình trạng tăng cân trở lại
- Top 3 cách giúp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất
- Làm đẹp vùng bụng nhanh chóng nhờ các nguyên liệu tự nhiên
Với một 100g cà chua, khoảng 2 trái chỉ chứa khoảng 20 calo, đồng thời không hề chứa chất béo. Thế nên, bạn nên đưa cà chua vào thực đơn giảm cân của mình thường xuyên hơn.
Bên cạnh đó, cà chua còn rất giàu vitamin và khoáng chất, giàu các chất chống oxi hóa, giúp bạn có được làn da trẻ trung, tươi tắn, láng mịn. Da sáng, dáng xinh là điều bạn sẽ có được nếu như ăn cà chua mỗi ngày. Cà chua ngon, dễ ăn, có màu sắc bắt mắt, khi ăn sống hay kết hợp với những nguồn thực phẩm khác đều rất hấp dẫn.
Món ăn tuyệt vời nhất có sự góp mặt của cà chua đó là salad. Salad cà chua, dưa leo cùng với rau xà lách và một số loại trái cây, rau củ yêu thích sẽ giúp bạn có được bữa ăn ngon miệng, đồng thời, cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể, đẩy lùi mỡ bụng hiệu quả.
Một cách giảm cân bằng cà chua khác nữa đó là bạn ép cà chua lấy nước hoặc làm sinh tố cà chua để thưởng thức. Mỗi ngày một ly, bạn sẽ rất hài lòng về sự thay đổi làn da và vóc dáng của mình.
Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản, dễ thực hiện và không tốn kém. Do đó, bạn nên áp dụng thường xuyên. Thực đơn ăn kiêng điển hình với cà chua:
- Bữa sáng: bạn có thể khởi đầu ngày mới với một ít bún trộn cà chua và dưa leo. Thêm vài miếng thịt hoặc tôm luộc để bữa ăn hấp dẫn hơn.
- Bữa trưa sẽ là salad cà chua. Hoặc nếu ăn cơm, bạn có thể ăn kèm cà chua sống hoặc nấu canh cà chua trứng để thưởng thức.
- Bữa tối có thể là thịt hoặc cá sốt cà chua ăn kèm với rau sống và một bát bún nhỏ.
Khi đói và thèm ăn, hãy uống một ly sinh tố cà chua nguyên chất hoặc nhâm nhi một vài trái cà chua bi. Không nên sử dụng đường khi uống sinh tố cà chua nhé. Nếu thích ngọt, bạn nên sử dụng mật ong. Thêm vài viên đá nhỏ sẽ khiến cho món sinh tố của bạn hấp dẫn hơn nhiều.
