Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Do ruột hay vòng eo tích nhiều mỡ thừa, nước, chất cặn bã lâu ngày sẽ khiến bụng ngày càng phì nhiêu. Vì thế giải pháp nhanh nhất để giúp bạn thon gọn trở lại chính là nhờ các thức uống có khả năng thanh lọc và thải độc tố ra ngoài. Từ đó vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn trở lại. Nói đúng hơn các thực phẩm này sẽ giúp bạn lấy ra lượng lớn những gì tích tụ trong ruột lâu ngày.
- Làm thế nào để giảm mỡ bụng trên một cách hiệu quả nhất
- Bài tập giúp cơ bắp săn chắc cùng vòng 1 quyến rũ trong 10 phút
- Bí quyết tự làm kem tan mỡ bụng cực kỳ hiệu quả
Bí quyết giúp các bạn giảm ngay 5cm vòng chỉ trong 7 ngày
Mướp đắng
Mướp đắng đứng đầu trong việc thải độc tố, chất cặn bã bám lâu ngày ra ngoài đồng thời có khả năng làm tăng khả năng tiêu hao mỡ bụng. Khổ qua có tính hàn nên thích hợp cho những ai bị béo phì, nóng trong người, táo bón…
Chuẩn bị
- 1 trái khổ qua bỏ hạt
- 200ml nước lọc.
Cách làm: Đầu tiên gọt khổ qua thành từng lát mỏng, sau đó cho vào máy xay sinh tố, nước lọc vào rồi xay nhuyễn. Mỗi ngày uống 2-3 ly nước khổ qua vào buổi sáng và chiều tối trước bữa ăn 20 phút. Để đạt hiệu quả hơn bạn nên hạn chế khẩu phần ăn lại để tống các độc tố một cách dễ dàng hơn.
Nước ép khổ qua rất có lợi trong thanh lọc và thải độc tố
Rau diếp cá
Đây là một loại rau có tính hàn, có thể sử dụng để hạ nhiệt, tiêu viêm, tiêu độc và hỗ trợ rất lớn trong việc chuyển hóa chất. Uống rau diếp cá thể thanh lọc là một biện pháp an toàn cho những ai vừa muốn giảm cân vừa giải nhiệt.
Chuẩn bị
- 100g rau diếp rửa sạch và để ráo. Lưu ý phải ngâm bằng nước muối trước để diệt sạch vi khuẩn.
- 200g đậu xanh đem đãi sạch võ.
- 1-2 muỗng đường.
Cách làm: các nguyên liệu này chỉ cần cho vào máy xanh sinh tố và xay nhuyễn, có thể thêm chút nước nếu thấy quá khô sau đó chia làm 3 cốc và uống mỗi ngày trước khi ăn. Nó hoàn toàn là một thức uống thanh nhiệt,tiêu độc cực kỳ hiệu quả.
Rau diếp cá hiệu quả trong tiêu độc, giảm viêm
Bắp cải
Bắp cải rất nhiều chất xơ, có khả năng tăng cường chuyển hóa chất, tiêu hao thức ăn và tạo cảm giác no. Nếu bạn có thể sử dụng bắp cải thường xuyên trong bữa ăn để giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn bên cạnh việc dùng món súp này
Chuẩn bị
- ½ bắp cải
- Vài loại củ khác như cà rốt, cà chua, cần tây…
- 500ml nước
- Gia vị
Cách làm:
Bắp cải và các loại rau củ ta rửa sạch, thái nhỏ sau đó để ráo. Bắt một nồi nước lên bếp cho sôi rồi cho các loại rau củ vào để nấu chín và nêm gia vị. Mỗi ngày nên dùng nước súp này để bổ sung trong thực đơn gảm cân.
Ngoài sử dụng các thực phẩm trên bạn có thể dùng thêm các loại củ quả như khoai tây, đu đủ cũng giúp nhuận trường và thải độc tố ra ngoài một cách dễ dàng. Đây là thực phẩm dinh dưỡng và an toàn cho những ai muốn giảm cân hiệu quả và đảm bảo sức khỏe.
