Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tập tennis mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Giamcanantoan.comNgày đăng: 05/05/2014Phổ biến: 3400

Bạn quá bận rộn vì công việc nhưng lại muốn sở hữu một vòng bụng phẳng lì, một than hình thon nhọn? Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có thời gian vì phải chăm lo cho gia đình của mình? Đừng lo lắng! Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân hiệu quả . Một trong số đó là bạn hãy chọn cho mình một môn thể thao yêu thích, phù hợp với mình để tập luyện hằng ngày. Tập tennis mỗi ngày để giảm cân hiệu quả bạn nhé!

tap tennis moi ngay de giam can hieu qua 1

Tennis là một môn thể thao khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay, chơi tennis không những rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho những ai muốn giảm cân lấy lại thân hình lý tưởng.

Tác dụng của việc tập tennis

Tennis là một môn thể thao khó chơi, phải kiên trì tập luyện thì mới đem lại hiệu quả tốt. Người chơi tennis thường phải di chuyển nhiều, vận động trên cơ sở phối hợp cả tay, chân và bụng với nhau. Các bộ phận vận động linh hoạt giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giải phóng một số lượng lớn calo trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu cho biết, trung bình 30 phút tập luyện bạn sẽ tiêu hao đến 272 calo vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo, dai vừa mang lại thân hình lý tưởng.

tap tennis moi ngay de giam can hieu qua 2

Chơi tennis cũng là phương pháp hữu hiệu để bạn cải thiện chiều cao với những động tác bậc nhảy bằng chân.

Ngoài ra, chơi tennis giúp trị chứng bệnh tăng huyết áp của những người cao huyết áp, cân bằng nồng độ cholesterol giúp máu lưu thông, hạn chế nguy cơ loãng xương.

Cùng với việc tập luyện thể thao, bạn cũng nên bổ sung cho mình khẩu phần ăn hợp lý để cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vì trong quá trình tập luyện sẽ mất nhiều nước nên phải cung cấp đủ nước để cơ thể không bị suy nhược, ảnh hưởng đến sức khỏe. Không nên sử dụng bia để thay thế cho nước, bởi vì thành phần dinh dưỡng của bia không phù hợp với lượng nước trong cơ thể đã mất đi

tap tennis moi ngay de giam can hieu qua 3.

Như thế, mỗi ngày chỉ cần dành ra 30 phút để tập luyện tennis thì bạn sẽ sở hữu được một thân hình quyến rũ, thon gọn như mong muốn. Vì vậy, bạn nên tập tennis mỗi ngày để giảm cân hiệu quả!

Xem thêm:

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1