Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Nữ nhân viên truyền thông giảm 10kg nhờ tập luyện yoga mỗi ngày

Giamcanantoan.comNgày đăng: 06/10/2015Phổ biến: 1095

Sở hữu chiều cao 1m55 nhưng cân nặng lên đến 57kg, chị Đoàn Trang đã có lúc tự ti với thân hình của mình rất nhiều. Để cải thiện cân nặng của mình nhanh chóng chị đã bắt đầu tìm hiểu các cách giảm cân khác nhau tuy nhiên vì là một người đam mê ẩm thực và cơ địa thuộc tạng khó ăn kiêng nên việc ăn ít đi hay ăn uống khắt khe với chị cũng không hiệu quả nhiều. Sau thời gian chọn lựa kỹ càng chị quyết định chọn cách tập luyện yoga mỗi ngày để giảm cân. Cùng xem quá trình giảm cân của chị Đoàn Trang được tập luyện như thế nào nhé.

nu nhan vien truyen thong giam 10kg nho tap luyen yoga moi ngay 1

Từng sở hữu chiều cao 1m55 nhưng cân nặng lên đến 57kg

Một trong những nguyên nhân khiến cho cân nặng của chị tăng nhiều như vậy là do sở thích ăn uống từ nhỏ của chị. Ngay từ lúc còn bé, những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ ngọt, cơm trắng,... đều là những món khoái khẩu của chị, thêm vào đó chị còn có thói quen thức khuya. Ăn uống sinh hoạt không có kế hoạch, thiếu khoa học này làm cho thân hình chị ngày một mập lên.

nu nhan vien truyen thong giam 10kg nho tap luyen yoga moi ngay 2

Tăng cân nhanh vì các món ăn ngọt

Mặc dù đã có ý định giảm cân và cũng tìm hiểu qua nhiều cách giảm cân khác nhau, nhưng chị vẫn chưa thấy được cách nào là hợp với bản thân mình, giúp chị có thể giảm cân như ý được. Tuy nhiên, có một hôm chị đến đăng ký lớp học yoga, ngay khi gặp cô giáo lần đầu chị đã bị choáng với thân hình cực kì thon đẹp, săn chắc của cô dạy yoga. Mặc dù đã ở tuổi 40 nhưng trông cô rất khỏe, da săn chắc, khuôn mặt tươi trẻ và đầy sức sống. Đây cũng chính là động lực thúc đẩy ý chí giảm cân trong chị.

Cách tập luyện của chị Đoàn Trang

nu nhan vien truyen thong giam 10kg nho tap luyen yoga moi ngay 3

Giảm 10kg nhờ tập luyện yoga mỗi ngày

Mỗi ngày chị đều dành ra 2 tiếng để đến phòng tập và thực hiện nhiều bài tập. Chị chọn các bài tập như gym, yoga, pilates để cùng phối hợp tập luyện. Việc thay đổi nhiều bài tập như vậy sẽ tăng thêm hứng thú, giúp bản thân không bị nhàm chán so với khi tập xuyên suốt một bài. Bài tập chạy bộ cũng là bài tập không thể thiếu trong mỗi giờ tập luyện của chị, đây cũng được xem là bài tập giúp chị làm nóng cơ thể. Thường trước khi vào tập những động tác khác chị thường dành ra 30 phút để chạy bộ cùng máy. Chạy bộ là cách giúp đôi chân được săn chắc hơn, lượng calo dư thừa trong cơ thể cũng được giải phóng hiệu quả.

Chị luôn hỏi ý kiến cô giáo để có được sự hướng dẫn tốt nhất về các tư thế, động tác của mình. Tập đúng cách sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình đấy. Song song với các bài tập trong phòng chị cũng tập chơi thêm môn squash, đây là môn đánh bóng gần giống với môn tennis. Chúng giúp cơ thể dẻo dai, nhanh nhẹn và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Kết hợp cũng những bài tập giảm cân này, chị Loan cũng chọn phương pháp thanh lọc cơ thể để giúp những độc tố trong cơ thể được thải ra ngoài nhanh hơn. Chị không ăn uống quá khắt khe nhưng chọn cho mình cách ăn khoa học, lành mạnh hơn trước. Thường mỗi sáng thức dậy chị sẽ uống một ly nước chanh lỏng, ấm pha cùng mật ong, bên cạnh đó còn thường xuyên bổ sung cho cơ thể những loại nước ép cần thiệt như nước ép rau cần tây, kiwi, cà rốt, cà chua, bưởi, dâu tây,...

nu nhan vien truyen thong giam 10kg nho tap luyen yoga moi ngay 4

Kết hợp cùng việt uống nước ép trái cây, củ quả để thanh lọc cơ thể

Nhờ chăm chỉ như vậy nên giờ đây cân nặng của chị đã giảm đến 10kg so với ban đầu, cơ thể săn chắc hơn, dẻo dai hơn và đặc biệt làn da cũng sáng mịn, trẻ khỏe hơn rất nhiều.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1