Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những môn thể dục giúp bạn giảm giảm được lượng lớn calo trong 15 phút tập luyện

Giamcanantoan.comNgày đăng: 27/10/2014Phổ biến: 2218

Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ và nhảy dây có thể xem là những môn thể dục giúp bạn giảm được lượng lớn calo trong 15 phút tập luyện đấy. Để xác nhận điều này chúng ta cùng thử tập luyện ngay hôm nay luôn nhé.

Nhung mon the duc giup ban giam duoc luong lon calo trong 15 phut tap luyen 1

Tập luyện đúng cách giúp vóc dáng đẹp hơn

Đi xe đạp

Nhung mon the duc giup ban giam duoc luong lon calo trong 15 phut tap luyen 2

Vừa giảm cân nhanh vừa giúp cơ thể khỏe mạnh

Đạp xe không những giúp giảm cân hiệu quả mà con mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như: giúp tinh thần được thư giãn, xương khớp được dẻo dai hơn,...Với 15 phút đạp xe ngoài trời thì cơ thể bạn có thể đốt cháy đên 125 calo luôn nhé. Đây là môn thể dục giúp giảm cân khá hiệu quả bạn nên tập luyện mỗi ngày.

Chạy bộ

Nhung mon the duc giup ban giam duoc luong lon calo trong 15 phut tap luyen 3

Bạn có thể tập luyện cùng người thân để bớt nhàm chán

Bài tập này được mọi người tập khá nhiều, nguyên nhân có thể do đây là bộ môn tập dễ tập và hiệu quả mang lại khá tốt. Để cơ thể giảm cân nhanh và đốt cháy nhiều calo bạn có thể thay đổi tốc độ chạy thường xuyên trong quá trình tập luyện nhé, rất dễ dàng để đốt cháy khoảng 120 calo trong 15 phút tập luyện đấy.

Bơi lội

Nhung mon the duc giup ban giam duoc luong lon calo trong 15 phut tap luyen 4

Bơi lội giúp vóc dáng cải thiện toàn diện

Bơi lội là môn thể thao được khá nhiều người yêu thích, vừa giảm cân nhanh vừa làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Có thể nói đây là môn thể thao giúp vóc dáng bạn được làm đẹp toàn diện. Cứ 15 phút bơi lội bạn có thể đốt cháy được 100 calo. Đặc biệt bơi lội là môn thể thao giúp cải thiện vòng 1 khá tốt đấy nhé.

Nhảy dây

Nhung mon the duc giup ban giam duoc luong lon calo trong 15 phut tap luyen 5

Chỉ 15 phút tập luyện có thể giảm đến 250 calo

Đây có thể xem là bộ môn giúp cơ thể đốt cháy calo tốt nhất, cơ thể bạn sẽ giảm được 250 calo qua 15 phút tập nhảy dây. Tuy nhiên đây cũng chính là môn thể dục dễ làm cơ thể mệt và mất sức nên khi tập luyện bạn cần nghỉ ngơi nhiều nhé. Ngay khi thấy có dấu hiệu mệt nên dừng lại, thư giãn cơ thể và uống ít nước sau đó luyện tập tiếp. Chắc rằng bạn sẽ giảm cân nhanh bằng bài tập này đấy.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn25/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1925/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công25/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công25/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này25/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?25/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân25/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc25/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1925/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1925/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận25/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1