Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Giamcanantoan.comNgày đăng: 10/09/2014Phổ biến: 40962

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

bai tap lac vong giup giam can nhanh chong va hieu qua 1

Lắc vòng có thật sự giúp giảm cân không

Điều này là chắc chắn rồi nhé, bạn có thể đeo vòng vào vùng eo của mình và bắt đầu thực hiện những động tác lắc đều. Cơ thể bạn có thể đốt cháy được 200 calo trong khoảng 30 phút tập luyện đấy nhé. Chỉ cần tập kiên trì như vậy trong 1 tháng thì chắc rằng cân nặng của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Ưu điểm của bài tập này là không gây mệt mỏi hay kiệt sực gì cho cơ thể.
Với những ai chưa quen cách lắc vòng để giảm cân thì bạn có thể thực hiện theo cách là đứng theo kiểu chân trước chân sau, tư thế này sẽ giúp bạn lắc được lâu hơn. Một vấn đề nhỏ là trong thời gian đầu mới tập luyện vùng eo bạn sẽ có phần thâm tím và hơi đau nhưng chỉ sau khoảng 4-5 ngày là bạn có thể quen dần và thấy bài tập này thật dễ thực hiện nhé.

bai tap lac vong giup giam can nhanh chong va hieu qua 2

Những lợi ích khác mà lắc vòng mang lại cho bạn

Giảm mỡ bụng và giúp eo đẹp hơn

Chỉ cần dành khoảng 15 phút mỗi ngày và lắc vòng, nên tập trung lắc ở vùng eo nhé bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ lắm đấy. Những động tác xoay tròn của chiếc vòng quanh vùng bụng tao ra sự ma sát giữa bụng và vòng giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Lúc này đây vòng eo thừa mỡ, quá cỡ của bạn cũng được làm gọn và quyến rũ hơn nhiều.

bai tap lac vong giup giam can nhanh chong va hieu qua 3

Mông săn chắc

Việc sở hữu một chiếc mông lớn cũng làm chị em không mấy tự tin. Hãy thử lắc vòng để có thể làm nhỏ và tạo độ săn chắc cho vòng 3 của mình nhé. Tuy nhiên bài tập này đòi hỏi tính kiên trì nhiều.

Săn chắc “đôi gò bồng đào”

Những động tác lắc lư của cánh tay và cơ thể đã góp phần tác động đến bộ ngực của bạn, phần mỡ thừa trong ngực cũng được làm giảm nhanh từ đó giúp ngực bạn săn chắc hơn.

bai tap lac vong giup giam can nhanh chong va hieu qua 4

Không những giúp giảm cân an toàn , lắc vòng còn giúp cơ thể bạn đẹp và khỏe hơn nhiều nữa nhé. Hãy thêm ngay bộ môn này vào cách giảm cân của mình nào.

Xem thêm https://giamcanantoan.com/bi-quyet-giam-can/

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1