vi sao nen mua hang tai he thong giam can an toan
Điện thoại hỗ trợ:

Tổng đài: 1900 6229

Hotline: 0938 098 369 - 0986 960 960

Hỗ trợ qua Yahoo:

Hướng dẫn lắc vòng giảm cân đúng cách?

Đăng bởi:Administrator |Ngày: 08-10-2013 |Lượt xem: 5151

Lắc vòng là phương pháp được rất nhiều cho em áp dụng nhằm giảm mỡ thừa quanh hông và bụng. Và trong quá trình lắc vòng cơ thể sẽ hoạt động toàn thân giúp giảm cân rất hiệu quả. Tùy cường độ và thời gian lắc vòng tác động vào khu vực bụng mỡ thừa sẽ bị tiêu hủy nhiều hay ít.

Và để lắc vòng đạt hiệu quả cao nhất, giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn lắc vòng giảm cân đúng cách nhất để các bạn tập luyện đạt hiệu quả cao:
 

Chọn thời địa điểm tập luyện

Bạn có thể tập luyện ở nhà, hay ra công viên, bất cứ ở đâu có thể đảm bảo vòng lắc không bị vướng là được. Tốt nhất nên chọn nơi rộng rải thoải mái, không khí trong lành, yên tĩnh càng tốt vì những nơi này sẽ tốt cho hệ hô hấp và hệ tim mạch.

Chọn vòng tập

Khi mới bắt đầu tập lắc vòng giảm cân, bạn có thể tháo bỏ bớt từ 1 -2 khúc để giảm trọng lượng của vòng và dễ dàng tập luyện. Khi dần làm quen với vòng cũ, bạn lắp vào 1-2 khúc trên vào để tăng cường độ tập luyện và tăng hiệu quả cho quá trình tập luyện. Không nên chọn vòng quá lơn, tùy vào thể trạng của mình mà chọn vòng lắc thích hợp tránh gây tổn thương cho cơ thể.
 

Chọn trang phục

Trang phục trong quá trình tập luyện cần gọn gàng, thoải mái nhưng cũng không nên quá rộng sẽ bị vướn trong quá trình lắc vòng.

Lắc vòng đúng cách

Đứng thẳng, tay dang rộng, chân dang ra vừa phải và lắc vòng theo chiều kim đồng hồ. Lắc hông và eo sao cho phần vai, cổ, chân giữ nguyên tư thế ban đầu chỉ dùng lực của hông và eo để đẩy chiếc vòng xoay.
 


 

Lúc đầu mới tập lắc vòng, bạn sẽ làm rơi vòng vào chân tuy hơi đau nhưng không gân nguy hiểm, các bạn phải kiên trì làm quen dần việc vòng rơi sẽ không diễn ra nữa.

Qúa trình tập luyện này chỉ mang lại hiệu quả khi bạn kiên trì và đều đặn tập luyện mỗi ngày thì mới đem lại kết quả.

Trong quá trình tập lắc vòng giảm cân cơ thể mất khá nhiều nước do đó các bạn cần bổ sung nước cho cơ thể và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt, không nên rang sức để tập như trả bài sẽ làm cơ thể mệt mỏi.
 


 

Lắc vòng giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả và nếu bạn muốn giảm cân toàn thân ngoài vùng mỡ bụng cứng đầu ra, các bạn hãy dùng ngay thuốc giảm cân Great Slim USA. Đây là phương pháp kết hợp giảm cân toàn thân hoàn hảo, bởi với tác dụng vượt trội:

·  Làm tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng giúp cơ thể đốt cháy chất béo. 
 


 

·  Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng của lượng calo cơ thể và tiêu thụ, kiểm soát lượng calo, ngăn chặn vật liệu không chất béo chuyển đổi thành chất béo và tăng cường chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng.

Nếu bạn kết hợp với phương pháp lắc vòng và thuốc giảm cân này sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rất tuyệt vời. Bởi có rất nhiều khách hàng tại giamcanantoan.com áp dụng thành công.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và sỡ hữu những sản phẩm thuốc giảm cân chính hãng, an toàn, đúng giá và được giao hàng miễn phí tận nơi các bạn nhé!

Chúc các bạn giảm cân thành công.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn

29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM

Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 - 08.6271.8888

Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369

Email: info@giamcanantoan.vn

Website: www.giamcanantoan.com

Xem thêm:

Cách giảm cân cho người sinh mổ
Những nguyên tắc khi muốn giảm cân siêu tốc
Những sai lầm lớn trong quá trình giảm cân

Hướng dẫn lắc vòng giảm cân đúng cách?Hướng dẫn lắc vòng giảm cân đúng cách?
Xếp hạng: 4/5 - 2576 đánh giá

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !